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浅谈各种基础茶茶叶的性味归经以及一些花茶的作用宜忌0By 中智YS On 2021-4-16

常言道:“人生如茶,茶如人生”!诚然,生活中有起有落,有苦有甜,有涩有甘,有激情澎湃,热情似火,也有平淡怡情,宁静祥和,回味人生,如品茶一般。中国古人曾认为茶有十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。然而各种各样的茶,到底哪种茶适合你喝呢? 茶性寒温与发酵程度关系较大,发酵程度越低,寒性越大;发酵程度越高,温性越大。不发酵的绿茶性偏寒,完全发酵的红茶、黑茶性偏温,重发酵的乌龙茶、老白茶类的“四性”处于绿茶和红茶之间。另外刚炒制出来的新茶,不管是绿茶还是红茶,均含有火气,多喝了会上火,需要“下火”。 下面先看看一些基础茶类的性味: 1.绿茶的性味及主要保健作用—— 绿茶为不发酵茶,鲜叶经杀青—揉捻——干燥工艺加工而成,...

食物四性寒热温凉属性一览表0By 中智YS On 2020-10-20

谷类饮食 性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、红薯)、芝麻、黄豆、饭豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。 性温:糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱、燕麦、谷芽(稻芽)、刀豆。 性凉:粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。 肉类饮食 性平: 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫(蚂蚱)、阿胶(驴皮胶)、牛奶(微凉)、酸牛奶、人奶、甲鱼(微凉)、龟肉(微温)、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼。 性温:  黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉(微温)、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子(毛蚶)、淡菜(...

中医体质养生特点和茶养0By 中智YS On 2020-10-20

一、平和体质与对应的体质茶 1、致病原因:总体健康,但是现代社会污染多,生活工作压力大,难保这部分人一直保持此种状态,可能糖尿病前期比较多。 2、体质特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等。形体特征一般较匀称健壮。表现为面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,纯色红润,不易疲劳,耐受寒热,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。 3、茉莉花茶 作用:具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效; 4、菊花茶 配方:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克。 作用:有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等; 5、玫瑰花茶 配方:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克 作用:辐射、增强机体免疫力,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消...

26种常用咳嗽类中成药大全0By 中智YS On 2019-8-12

中医将咳嗽分为外感咳嗽与内伤咳嗽两大类。 外感咳嗽包括:风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽; 内伤咳嗽包括:痰湿咳嗽、痰热咳嗽、肺虚咳嗽(肺气虚咳嗽、肺阴虚咳嗽) 。 1. 风寒咳嗽常表现为咳嗽、痰稀白或有泡沫、喉痒,伴有风寒感冒症状。应选用疏风散寒,宣肺止咳类中成药。代表药物有: ①通宣理肺丸:主用于发热恶寒,头痛无汗等外感风寒咳嗽。 ②止咳宁嗽胶囊:主用于风寒咳嗽,呕吐,咽喉肿痛。 ③风寒咳嗽颗粒:主用于风寒感冒,发热,头痛,恶寒,无汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。 ④小青龙合剂:主用于风寒水饮,恶寒发热,无汗,喘咳痰稀。 2. 风热咳嗽常表现为咳嗽气粗,或咳声嘶哑,痰粘稠或黄稠,咯痰不爽,常伴发热、口干、咽喉疼痛等。应选用疏风清热,宣肺化痰类中 成药。代表药物有: ①桑菊感冒片: 主用于风热感冒初起, 头痛...

怀孕后逐月养胎0By 中智YS On 2018-4-3

宋朝《卫生家宝产科备要》收录有北齐徐之才逐月养胎方,对孕期胎儿的成长及孕妇的精神调养、生活起居调养都给了很好的答案,跟现在提出的“胎养胎教”,很吻合,觉得很受用,现摘录给大家一起分享。 妊娠一月,名始胚。饮食精熟,酸美受御,宜食大麦,无食腥辛,是谓才正。 妊娠一月,足厥阴脉养,不可针灸其经。足厥阴内属于肝,肝主筋及血。一月之时,血行否涩,不为力事,寝必安静,无令恐畏。 妊娠一月,阴阳新合为胎,寒多为痛,热多卒惊,举重腰痛,腹满胞急,卒有所下,当预安之,宜服乌雌鸡汤。 妊娠二月,名始膏。无食辛臊,居必静处,男子勿劳,百节皆痛,是为胎始结。 妊娠二月,足少阳脉养,不可针灸其经。足少阳内属于胆,主精。二月之时,儿精成于胞里,当慎护之,勿惊动也。 妊娠二月始,阴阳踞经,有寒多坏不成,有热即萎。卒中风寒,有所动摇,心满,脐下悬急,腰背强痛,卒...

中医增肥16个秘方0By 中智YS On 2017-11-7

消瘦是指人体因某种因素或疾病而致体重低于标准体重的10%以上,骨瘦如柴,肌肉萎缩,皮肤干燥,不仅影响人的仪表美观,而且还体弱多病。健美不要求病态的“苗条”,而要求消瘦者“肥健”。“肥健”绝不是肥胖,而是要求人的肌肉丰满,充满活力,皮肤红润,行动轻盈。消瘦者治宜健脾开胃,养血益气、补虚肥健。  1 良方一: 组成: 鲜山药500克,杏仁390克,牛乳1500克。 用法: 将山药去皮、洗净,切成小块;杏仁用水浸泡后去...

关于中医方法坐月子的一些做法!|药膳篇0By 中智YS On 2016-11-17

某朋友问如何用中医方式坐月子?随着科技的进步现在许多家里连长辈都不知道传统的中医养生和坐月子的方法了。一位产妇身体虚弱甚至记不住我电话里的这一点那一点,她说:“你给我写下来吧。” 写给一位产妇 再次恭喜你们一家及未来的小公子。 你最近脾气大呢:可能是血虚造成的,也可能情志不遂郁而成肝火。肝火呢喝杭白菊水,多吃茼蒿。关于补血,以你的情况: 头一个方子是医圣张仲景的当归生姜羊肉汤:羊肉半斤500g当归20g生姜2片,羊肉用生姜爆炒加当归煮汤。二是乌鸡养血汤:党参15枸杞15枣3颗白术10乌鸡半只共炖,补气生血易于消化。两汤不加盐及其它调料,喝汤为主少吃肉,一周两次。 以下聊聊我Laopo(简写:LP)生娃前后坐月子的经历: 《叶氏女...

有没有办法做到每天熬夜又不会太早死掉吗?0By 中智YS On 2016-6-30

没有.

小儿厌食?吃不下?来,食疗帮你!0By 中智YS On 2016-2-22

咳嗽老不好,多半是装的,打一顿就好了?哈哈,那可真逗乐。。。 那如果孩子老不吃饭,厌食老不好怎么办???好吧,来点更靠谱的,来,食疗帮您解决! 如果说儿童各种营养素供给不足,不但会影响小儿的正常生长发育,严重时使生长发育停滞,并影响小儿的正常免疫系统。通常容易发展为反复感冒、发烧,或反复咳嗽、不吃、不好动,体重不增,个儿不长。对小儿厌食除药物治疗外,可采用食疗的方法。 1.莱菔子粥   材料:莱菔子(萝卜子)10~15克,大米30~50克。   做法:先把莱菔子炒至香熟,然后研成细末;把大米淘洗后,如常法煮粥,待粥将煮成时,每次调入炒莱菔子末5~7克,稍煮即可。趁热吃粥约1碗,每日2次,连用2~3天。有行气、消积的功效,在治疗伤食期间,不宜吃油腻食物。 2.蜂蜜萝卜   材料:白萝卜50...

9种体质,9种针对性食疗建议。0By 中智YS On 2016-1-8

   中医体质学说将所有人分为9种体质,每个人的体质都不一样,各有偏颇,因此易感疾病也有明显的倾向性,比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳;特禀质的人容易过敏;湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和生理状态,就能读懂自己的身体,从而达到提早预防疾病,掌握健康的主动权。 气虚质 益气健脾      食疗状元——红薯   红薯含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。   食疗榜眼——胡萝卜   胡萝卜营养齐全,可以健脾和中、调节脾虚,益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。   食疗探花——牛肉   牛肉可以...