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纯中医自然美容系列之{曹植7步成诗,我教你7步减肥法!}0By 中智YS On 2015-8-16

1.减肥前言,胃坏了你拿什么减??? 八一八用人生经验累积出来的减肥方法,瘦子站在我这边 关于减肥,先有一些感想想说。   减肥是女孩子的终身大事。   我认为这样子的宣言,不会有人否定。   好吧,我和你站在同一个战壕,并且相信你有这样子的决心。   但是我不明白的是,   30年、甚至50年时间需要保持恒定的优雅身形,居然要能用20天来达成?   这就是所谓的21天减肥计划(还有诸如此类的计划)。   这是一种摧残身心、把自己彻底整垮的计划。   我相信,你真的能做到不吃饭,瘦下来。   不过,这只是故事的开端,不是结尾。   ...

纯中医自然美容法系列之{补水、美白篇}0By 中智YS On 2015-7-30

1.前言 我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯,见过一个女孩子,32岁,配得上肤如凝脂。   我问她生活习惯,真的非常健康,简直是黄帝内经的标准化水准!   补水的护肤品,很多人觉得很重要,但是锁水的能力之强,还是首推白芨。又没有防腐剂,加一丁点冷水泡上白芨粉,里面的有效成分会溢出来,涂脸效果超好。   有人问到白芨怎么泡了还是水?――那一定是水加多了,我举个例子,比如有个碗,把白芨磨成粉粉,然后倒水,就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了,可以再加点。   再一个问题,用这药的话,每当干了要不断往脸上扑水,这样,第一,不至于使得白芨水收敛皮肤,第二,使得有效成分不断往皮肤里跑,没水了,干了,等于没路了,咋跑?别的面膜同理。 ...

传统中医教您不挨饿的四个减肥诀窍0By 中智YS On 2015-7-28

减肥,大概是每个爱美的女性向往的事情。有的饿肚子,有的拼命运动,有的搜集各种减肥偏方,然而,用了很多方法,仍然没有达到自己满意的减肥目标。民间中医专家指出,其实身上有三块减肥宝地。下面,我们一起来看看隐藏在身上的减肥宝地吧。 耳朵上的饥点 合理饮食,远离大吃大喝,从古至今,都是减肥的最好办法之一。面对充满诱惑的各种饮食,如何控制住食欲呢?专家指出,耳朵上有一个饥点。人在饿的时候,点一点它,饥饿感就没那么强了。 另外,还可点按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。 承浆穴 想减肥的女性,除了按压耳朵上的饥点外,还可以点按承浆穴。点按承浆穴同样具有减肥的效果,每天吃饭前各点36下。 脚上的甲状腺反射区 除了前面提到那两个能节食的地方,脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以,你要调整自己的体重和身形,首先是调节内分泌,...

体瘦的原因与增肥|肥胖的原因与减肥0By 中智YS On 2015-7-26

人体肥胖的原因,一是身体的垃圾不能及时清理,堆集在细胞和组织空隙,或与人体脂肪同处,垃圾和它所吸收的水分增加了人的体重,并使人的精神倦怠,气色黄浊。本质的原因则是年龄大或疾病造成的脏腑功能减弱,新成代谢不足及内分泌不调所引起;二是饮食不节,营养过剩,又因阳气不足,不能将多余的营养转化为动能,或转化为元精收藏(纳气归肾或曰潜阳)。反而使之化为脂肪存贮于人体组织间隙或体内空处。 减肥的方法一般有节食、运动和药物治疗等。节食对营养过剩引起的肥胖有一定作用,但对新成代谢不足或内分泌不调引起的肥胖效果不佳,且节食不能太过,否则影响人体的正常能量供给;运动有助于过剩营养的消耗并排除一些体内垃圾,但运动同时也促进代谢垃圾的产生,人如果阳气不足,运动消耗的阳气不能及时恢复和补充,运动增加的垃圾不能及时排除,反而使身体更差而益增肥胖。所以运动减肥只能针对内体较好而缺乏运动的...

传统中医详解五脏毒素表现及排毒方法0By 中智YS On 2015-5-18

   五脏即心、肝、脾、肺、肾,五脏的健康关系到我们全身的健康,五脏有毒素身体往往都有所表现,那么,五脏有毒有什么表现、五脏有毒该怎么排毒?今天,就让中医为我们详细介绍五脏有毒的表现及五脏排毒方法。   五脏之毒是什么?   在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。   一、肝脏有了毒素表现在   1、情绪容易抑郁。肝脏是体内...

吃货们的福音,细数10种补肾健脾的零食0By 中智YS On 2014-4-28

        1、栗子:   有健脾养胃、补肾壮骨的作用。   2、胡桃:   能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。   3、红枣:   秋食红枣,是滋阴润x燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。   4、苦瓜:   苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。   5、山药:   其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。   6、百合:   有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。   7、白扁豆:   初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。   8、藕:   生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。   9、黄鳝:   入秋食鳝,不但...

奇效减肥中药方当茶喝0By 中智YS On 2014-4-15

桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克 决明子10克 番泻叶10(可根据需要加2-3克) 这是04年我自己用过的方子,我抓了五剂(但没喝完)。由于效果明显,所以拿来跟大家分享受一下。 制作方法: 取一大缸,把一剂药倒进去,然后倒入刚烧开的水焖几分钟就可以了。 服用方法: 当茶喝,早晚各至少要喝一大杯,可用杯子或饮瓶随身携带一瓶,上班时喝。 一天泡一剂或两天泡一剂(如果用量少,一剂可喝两天,但要要放冰箱里保存)。 一般以一个星期为一个疗程。 效 果: 最主要的是效果是刮油(到时你自己就知道了),其次是清理肠胃,再次是一段时间后胃容量缩少。 注意事项: 服用期间不用刻意节食,岂辛辣和刺激性食物。 停服后要吃流食或清淡的饮食,而且一次不要吃得太多,以免撑大了胃。 =================...