对于一部分人而言，月经有酷刑般的痛楚感，这种每个月经受一次的痛楚、以及精神创伤，几乎会在这些孩子身体的旺盛期，持续很长很长一段时间。

令人绝望。

不过即便没有那种充满暴力性的痛楚，仍然有人会处在相当程度的难受状态

——这是一部分“她们”，在这段时间里，不愿意说话，不愿意专注于别的任何事情的缘由。

我想，一个人宝贵的生命，每个月都有这么几天，被一种没来由的痛楚活生生的夺走，真是好不值得的事情。

这是在伤害生命。

可是，那你又能怎么样呢？

因为，仿佛，这是注定一场不会赢得胜利的战争。

我相信有很多方法：物理的、药物性的方法，都有人做过尝试，但是最后，却都以失败告终。

这是岁月中暗沉的地方，这是人生的影片，被剪辑的暴力，这是不敢回首的过去、以及不愿想象的未来。

作别它的时间到了。

必须赶走这些敌人。

先简单说说，究竟这困扰人的月经，是怎么回事。当然，这一段有点复杂，我已经尽力简化了，可以不看，直接看方法。

在中医里面，人的一生，能持续的运动下去，首先归结于出生的时候，有一股能主动全身能量的“核动力”，这股力量使得一个小孩在娘胎里、尚未长成的时候，就能自发地组织细胞去构建出身躯、心肝脾肺肾、肌肉、皮肤，这是一股非常了不起的力量。

它最初的形态，就是一滴充满活力的水，叫做“天一生水”（所有人体的运动力，都不是像火一样，单纯的以“热”的形式存在，而是类似于蒸汽，把热量藏在水分里面，所以我们鼻翼呼出的气，最后都会凝结成为水。）

收藏这股力量的地方，叫做命门，处在两肾之间。

在人哇哇出世之后，脾胃（包括肺）会学习从外界汲取生命所需的能量和营养。“天一生水”则紧紧联系着奇经八脉，通过它们控制着全身系统的正常运转。

这就是我们通常所说的“肾气”。

肾气就像是一个工厂，它会源源不断地制造出“天癸水”，输送到胞宫；另一方面，我们的脾胃 体系会把食物和水分通过一系列复杂的过程，打包成一种非常细密的营养物质，输送到肺，通过氧气和心火的加工，变成鲜红的血，其中的一部分血，会通过冲任二脉，向下输送到胞宫，和“天癸水”胜利会师，变成经血，等到胞宫充盈的时候，排出体外。

这个过程，就像美国人的登月计划一样，复杂之极，且动用了身体的绝大部分器官，肝要在其中进行指挥、脾胃要参与月经物质成分的加工、肾要负责制作“天癸水”，任脉、冲脉要全程予以原材料的输送，还有带脉更像是一个流程把控员，会默默保证各项工作的有序进行。

所以你看，其发病原因简直令人头皮发麻，比如什么气滞啊、血瘀啊、寒凝啊、湿热啊等等，真是来的数不胜数；

不过，管它怎样子的问题，但最终都是因为——“气滞血瘀、经脉不通”，这就是疼痛的实质。

解法：

这是一个基础的方子(疼痛前用)。

桂枝9　茯苓12　甘草9　丹皮9　桃仁9 当归15 芍药30 白术15 泽泻15 川芎9 生蒲黄9 五灵脂9 香附12，（冷水放入，然后文火煮20分钟）。

这可是综合了几个调理妇科病的名方，比如当归芍药散，那些黄褐斑啊、皮肤黯淡啊、眼袋加深啊、每天早上面部浮肿啊、脱发啊，都可以一道水的解决了，真是超好。

芍药这个药，第一养肝血的力量无与伦比，其次是可以止痛，非常强悍，那种痉挛的感觉一下子就可以搞定。

失笑散（生蒲黄、五灵脂、白芍、生甘草）呢，除了这里可以用，它什么样子的胃痛都能治好，这也是一种很强悍的方子。

更重要的问题是，这个方子挺温和的，没有什么很刺激的药物，简直难以想象它会伤到身体。

不过，再好的方法也不是万能的，总有人有特别一点的症状，如果这个药好比是对疼痛地面轰炸，那么要精确打击还得有更好的方法：

那种身体上容易瘀青、总是呼吸不畅、舌子上有瘀斑的菇凉们，这是要同时服用“血府逐瘀冲剂”；

那种下肢发凉，如果放个热水袋到腹部、或者喝生姜红糖茶会减轻疼痛的女孩们，那就是在上面的药里面，加干姜15、小茴香7，同时服用生姜红糖茶；

要是是热呢，那就加栀子6、地骨皮15；

那种月经还会伴有R房胀痛的姑娘们，这是同时得用中成药“逍遥丸”；

如果还呕吐，就在上面的方子里面，加代赭石细末10、半夏8、生姜10；

如果还有湿气，就参考我前面的公众平台文章，平时就把湿气去掉。

注：

小孩怀胎的时候，会用一条肉带联系到两肾之间，这里是人生命来源的地方，所以古人称它为命门。

患者：那这个方子是天天喝吗？喝到什么时候停呢？

作者：痛经前几天开始喝就是，保证就不疼了。

患者：那请问单独的“当归芍药散＂方子是什么呢？

作者：当归9克 芍药30克 茯苓12克 白术12克 泽泻15克 川芎9克

患者：您好！我这里没有当归芍药散，我想把先生给的方剂打成粉冲服，（当归9克 芍药30克 茯苓12克 白术12克 泽泻15克 川芎9克）那应吃多少克呢？

作者：按正规的比例，每天服用6～8克为宜。

患者：总算抓到了，当归生姜羊肉汤，如果痛经的话，比例应该是怎样的？

作者：当归30，生姜30，羊肉一斤，加上服用中成药当归芍药散，6~10克三七、20克山楂也放到汤里面。

第一类原因：

　　月经有一个开关，这个开关是肾来把控的，但是电源控制在脾胃手上（鉴于肝的问题说过了，为了让问题简单点，就不多说）。

　　所以呢，没电的话，会提前，开关坏了的话，也会提前。

　　所以，脾胃和肾不正常，月经就提前。

　　虚弱的脾胃是月经提前的关键，真是蛮巧合的地方，脾和肾的位置好接近，这个关系使得脾胃虚和肾虚经常连在一起。

　　脾要消化食物要热量，这个热量是肾提供的。肾如果是灶，那么脾就是一口锅，灶没有，锅就没法子炒菜。脾和肾就是这么紧密合作的。

　　所以，你脾胃不好、腰不好、身子发冷….和月经提前，真是一脉相承的事情。

　　1、吃东西能力差，加上你那无所不在的“冷”，就是“附子理中丸”的对应症。

　　我还建议呢，你狂吃生姜，山药、红枣、黄芪，我会睁一只眼闭一只眼，然后判断你3个月后会有多么明艳动人。

　　2、只是吃东西能力差，不怕冷，就是“归脾丸”的适应症，再把生姜去掉就好。

　　3、要是这中间，量特别少，又腰酸腿软特严重，那要用“固阴煎”，【人参适量，熟地3-5钱（9-15g），山药（炒）2钱（6g），山茱萸1钱半（4.5g），远志7分（炒）（2g），炙甘草1-2钱（3-6g），五味子14粒，菟丝子（炒香）2-3钱（6-9g）。】煲汤建议加乌贼骨，多喝点才好。

　　如果都还好，我也建议你把山药打成粉做好朋友，不离身的吃。这个特滋补，又不腻。

第二类原因：

　　除了脾胃和肾做反动派，让月经不正常。另外一个“凶手”是血热，烦恼生热、郁闷生热、湿热聚焦…

　　1、但这个“热”是因为血本来就少了，使得其相对过剩，那就叫“虚热”， 就会手足热热的，且咽干口燥，月经量小，那得泄热了，好家伙，真是简单，我不是反复提的“天门冬”嘛，你多煮点吃就是，美白的大药呢，而且，多买点“四物汤”放家里，把血养起来。

　　又泄热又养脸，太那个一举两得了。

　　2、当这个“热”过度了，就叫“实热”，实热便秘就来了，还习惯性面红耳赤，这不成了…女关公么？是可忍孰不可忍啊

　　丹皮、熟地、黄柏单独煮药也好，放排骨汤也好，都少不了的，如果热的不狠，就是直接用“六味地黄丸”。这个大概是最熟悉的老朋友，百病都用啊――其实只有现在用才是对的。

　　3、要是呢，在这块看，居然还胸胁、少腹胀痛，或者直接口苦，这是得罪肝了。

　　中成药“逍遥散”看来要陪你过一阵日子了。

完了，完了，下次说别的，作者我的手都麻了。

患者：狂吃生姜，山药，红枣，黄芪，是怎么个吃法，我不喜欢吃甜的，口味偏重，是不是跟也是瘦的原因啊

作者：薯蓣丸很适合你。

患者：月经提前了三四天不算什么吧~~~~~不过我以前都超准

作者：月经提前3、4天没事的，一周以内都算正常

患者：为什么我每次都提前

作者：提前是有热

脾胃不好，气不足以固血，血没了约束，自己乱串，这就是脾胃不好，导致大部分月经提前的缘故。

用黄芪建中汤很好治。

白芍27g、桂枝15g、炙甘草9g、生姜15g 、红枣8枚、麦芽糖30g 、黄芪15g。

麦芽糖最后放，别的先水开了煮15分钟，再放麦芽糖煮5分钟。

　　大家月经提前的都看看这个！！！！

月经推后的问题，有很多细节的变化。要是一一写下来，完全是走那种洋洋洒洒、大头部字典的搞法，保准你的头皮发麻，看都看不下去。

可我是来降低门槛的，菇凉们期待的，肯定不是花3年功夫，把自个儿修成妇科大夫，而是简单易行的方法，“兵来将挡，水来土掩”。

　　我也想你是这样子：健康的美若春花，不烦不疼，精力充沛，有足够的时间八卦，一旦感情受了伤，也记得用玫瑰花泡茶来疏肝解郁，多么强大的菇凉啊！~~令人神往。

　　月经推迟归根到底，大概是两种情况：第一，肾脏很虚；第二，肾脏很虚，很凉。

肾脏是生血和行气（提供足够的血压）的源头，它一差，衍生出来的问题有：

1、血虚（大白话就是血少了或血的质量太差）；

2、身体阳气不够而一片寒凉；

3、血压太低，流的太慢。

　　 所以，这里的关键，就是解决源头的问题，至于衍生出来的问题，可以放到和源头问题一起解决。

　　 再介绍下常用的中成药：左归丸、右归丸。这两个是补肾的，

特别好分辨：左补肾阴，右补肾阳。

具体解决方案：

太简单了不是…

A、 你肾虚，就左右一起补，今天吃左归丸，明天吃右归丸不就得了；衍生出来的血虚也一样子补；

B、 要是你知道自个肾虚，又下肢冰凉啊、超怕冷啊，就光吃右归丸；如果还是冷呢，就加上附子理中丸，还有多吃生姜，天天泡茶喝也一点不为过啊；要是冷的小腹剧痛呢，除了上述的方子得吃，还补充一个血府逐瘀冲剂，每天加吞服1.5克肉桂；

C、 要是一点不怕冷，反而手脚心发热，舌子呈现深红色呢，那就是光吃左归丸。噢，你可能不知道啥叫肾虚，腰酸腿软啊，头晕耳鸣啊，带下清稀啊，都是，最要命的是，面色晦暗，甚至是跑出来各种样子的斑斑点点啊，这也是肾虚。

然后不管哪种情况，请天天吃山药，不关你是炖、还是煮，都好，总之不要炒就是了。

这还哪有不好的？哪有不水润的？天下没这个理。

另外两种特别的：

第一：菇凉心事多，整天闷闷不乐，胸闷不舒。那就用绿梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶；

第二：要是菇凉属于体胖型的，舌头胖大，或者又感觉痰多，那就是“二陈汤”+“四物汤”的解法了。

月经推迟的简单解决方法，很灵验

山楂30，红糖25，泡水喝。

如果身体寒气重，肾又虚弱的厉害，大概复杂点。这不是治本的法子。

当然，先试试简单的好。

患者：我已经两个多月没有来了，最长的一次半年没来，也没有怀孕，看了中医说我气虚血亏。

作者：你服用下小建中汤吧

患者：月经延迟了块30天了…请问要吃什么！可能是因为日夜颠倒

作者：不要日夜颠倒啊...那怎么行。吃下逍遥散，然后每天30克乌梅吃、25克山楂、20克红糖吃几天。

患者：我21了，月经不调，经常推迟，一推就是十几天，2个月来一下也有，

快要来时提前一个星期就胸胀的特别疼，疼的我连身都没法翻，

我想问问楼主没事吧，影响生育么？

我知道我挺2呼的，可每次大姨妈不来我都巨害怕！

和我差不多大的女孩子都挺稳定的啊！

作者：你这是肝郁了，用60克生麦芽、10克连翘、10克桂枝、30克白术、20克茯苓、6克香附、3克玄胡索。

如果还有血瘀，就是胸闷，呼吸不畅的症状，就加三棱、莪术各10克。

患者：之前可能节食有些过度，这个月mc没来呢，群主有好的方法吗

作者：山楂、红糖各25、新鲜山药100、红枣10个（破开皮），煮了喝

如果说呢，你月经特别少，又小腹位置一片寒凉，四肢没点温度，或痛经，那基本上是可以判断，是太冷了。

　　热补的食物就是当归羊肉汤，狗肉、桂圆、桔子可以多吃。

　　觉得太慢，可以买中成药“右归丸”吃段时间，然后呢，用桂枝、芍药、甘草、红枣各15克，生姜20克煮汤喝。水开了煮5分钟就好，煮1200ml一大碗，一天当茶喝。

患者：我月经最近几个月很少 。。。 有时感觉像是排血不干净 所以每次来例假后会起痘痘 好郁闷！！养生群里一个群友让我每天走走鹅卵石，我上网买了个碎料像小石子那样的步道 每天走20分钟。。

作者：你还不如每天泡脚下看看

患者：楼主帮帮忙，人家是来大姨妈一星期干净三星期，我是来大姨妈三星期干净一星期呀，而且我怀疑如果我不吃止血药姨妈根本就不会走啊！

就是姨妈来之前一星期就有咖啡色分泌物，很少很少，之后经期正常量偏少，偶尔量正常，然后的一星期继续咖啡色分泌物，非常少。不痛，基本无感。

做过b超和激素六项，都没问题啊，也没有堕胎过呀！这种情况持续大概半年了。之前月经一直也不是很正常，但是从来没这么严重过啊！

看医生，医生只给开了止血灵啊。不知道跟之前的二十几年贪凉有木有关系。

最近一个月多，喝了中药，效果也不明显。

想今年结婚明年要孩子的，大神帮忙看看我这是什么毛病呀？

作者：流血厉害这样：天天炖山药+海贼骨喝，有怕冷加生姜，然后每天吞服三七粉+白芨粉各2克。不知道你有没有脾胃虚的其他症状，目前看你说的，看不出来。

另外可以艾灸大敦穴，止血效果也不错的！