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中医增肥16个秘方0By 中智YS On 2017-11-7

消瘦是指人体因某种因素或疾病而致体重低于标准体重的10%以上,骨瘦如柴,肌肉萎缩,皮肤干燥,不仅影响人的仪表美观,而且还体弱多病。健美不要求病态的“苗条”,而要求消瘦者“肥健”。“肥健”绝不是肥胖,而是要求人的肌肉丰满,充满活力,皮肤红润,行动轻盈。消瘦者治宜健脾开胃,养血益气、补虚肥健。  1 良方一: 组成: 鲜山药500克,杏仁390克,牛乳1500克。 用法: 将山药去皮、洗净,切成小块;杏仁用水浸泡后去...

纯中医自然美容系列之{增高、增肥法}0By 中智YS On 2015-8-16

    问:有没有增肥的方子,从小就很瘦,貌似是脾胃不好,不吸收,一直都营养不良的样子,肤色暗沉,不管吃多少东西都没超过90斤过,以前大姨妈总疼得要命,这半年常喝红枣姜汤,最近已经好多了,体质阳虚质,兼阴虚,湿热,血糖超低,曾经晕倒过几次,送医院医生开了一堆21金维他,维生素啥的,还有嘴唇一年四季都干死皮,问题好多,希望不要介意! 答: 方一:炙甘草(12克) 生姜(9克) 桂枝(9克) 人参(6克) 生地黄(30克)阿胶(6克) 麦门冬(10克) 麻仁(10克) 大枣(10枚)白术生鸡内金各25克,新鲜山药60克 茯苓20克,冷水放入,水开文火煮15分钟。炙甘草汤加减。 方二:白术生鸡内金(一般都是各25克煮水,或者是打粉,就每天9克即可) 其实脾胃...

美容有道,传统中医历代美容养生方0By 中智YS On 2015-7-27

古人美容有道    美容养颜,自古就是人们津津乐道的话题。古人是如何保养脸部的呢?   用淘米水洗脸。这是古代较为普及的保养皮肤的方法。早在先秦至秦汉时期,人们已懂得用淘米水洗脸洗头,起到美容养颜的作用。这是因为淘米水中有很多小颗粒,这些小颗粒能很好地吸附面部的脏东西,能去污。   桃花美容。我国古人很早就认识到桃花可以美容。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到,桃花具有“令人好颜色”之功效。将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部,轻轻按摩片刻,也可用阴干的桃花粉末,用蜂蜜调匀涂敷脸部。鲜花中的营养物质可滋润皮肤,改变面部细胞的活力,从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。   鸡蛋清美容。据记载慈禧太后非常注重保养,每天早晚,必用鸡蛋清清洗面部。一天,慈禧心情不好,故意找茬,说鸡蛋不新鲜,要拿侍女问罪。贴身太监进言,老佛爷千万别动怒,以免损伤您美丽的...

体瘦的原因与增肥|肥胖的原因与减肥0By 中智YS On 2015-7-26

人体肥胖的原因,一是身体的垃圾不能及时清理,堆集在细胞和组织空隙,或与人体脂肪同处,垃圾和它所吸收的水分增加了人的体重,并使人的精神倦怠,气色黄浊。本质的原因则是年龄大或疾病造成的脏腑功能减弱,新成代谢不足及内分泌不调所引起;二是饮食不节,营养过剩,又因阳气不足,不能将多余的营养转化为动能,或转化为元精收藏(纳气归肾或曰潜阳)。反而使之化为脂肪存贮于人体组织间隙或体内空处。 减肥的方法一般有节食、运动和药物治疗等。节食对营养过剩引起的肥胖有一定作用,但对新成代谢不足或内分泌不调引起的肥胖效果不佳,且节食不能太过,否则影响人体的正常能量供给;运动有助于过剩营养的消耗并排除一些体内垃圾,但运动同时也促进代谢垃圾的产生,人如果阳气不足,运动消耗的阳气不能及时恢复和补充,运动增加的垃圾不能及时排除,反而使身体更差而益增肥胖。所以运动减肥只能针对内体较好而缺乏运动的...