我来告诉你，什么才叫做“养生”！作者：中智YS


养生的内容很多，比如什么时候该养生？一生中每个阶段如何养生？养生的本质是什么 ？养生的精髓在那里？每一种养生的手段和当时的身体是否相适应？
 
养生就是保养生命，它不是到医院检查吃药、打针、治病，也不是锻练身体，吃点保养品。如果说治病目的为了消除身体的不适症，获得健康，那么养生的目的，就是为了得到长寿和快乐，治病是不得已的事，那养生就是自己积极主动的行为；治病需要医生药物的配合，养生就是个人的修为，知道如何防病，如何强身、如何自立、如何快乐、没有太多的烦恼、病痛。养生提升的是人的正气，需要学会正确的吃、喝、拉、撒、睡，衣、食、住、行、思等，用来减少疾病形成的原因，这也是人们生病，特别是得了慢性病，需要进行认真地反省的原因。人分男女老幼，一年有四季，四季有不同的气候特征，春生、夏长、秋收、冬藏，人们会自觉不自觉的穿不同的衣服，饮食也应有所变化。顺天应地，你所看到的，我的饮食中就有这些变化。外面所提的保健 、按摩、药膳、药浴、足疗、吃保养品等，严格说都是“健身”方法，不是“养生”。因为这些方法对身体有一定的养护功效，也有利弊。如万事万物一样，一但有形有相，就有法可依，有了利弊。所以用“养生”也没有太多的错误。现代人的文字使用已不像古人那么严谨了。
 
这里也必须对健康有一个正确的认知，在大部分人的眼中，只要不生病，没有什么不舒服就是健康。古医学中的健康则不是这样认知的，古医学里“健”有强健、有力量、擅长等意思，“康”的含义是五个方向的道路都是通顺的意思，它的反义就是“不通”。总之，中国人对身体好，也就是健康的理念源于中医中关于气血的理论。也就是说“气中有力为健，经络通畅顺达为康”。有气血而经络不通的人，会出现暴燥、疼痛、气冲牛斗、血脉外溢等情况，而经络通顺，没有气血的人，就像严重缺乏营养的饥民，也不会好到那里去；心理、精神的健康也需要有心气、有动力，还要想得开，想得通。中国古人几千年前所提出的“健康”概念不仅与今天世界卫生组织所提的健康概念大致相似，而且包含了更深的内涵，由此可见古人早已经阐述了健康的真谛，谁说中医没有标准。
 
 
时间：2010-11-29 分类：健康宝典

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