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祖传长寿秘方——“茯苓秘方酒”0By 中智YS On 2015-7-26

我祖上传下来的长寿秘方——“茯苓秘方酒”     何物可称神农上品     记得小时候跟师父上山去采药,见到一个大松树墩子时,师父很是兴奋。左右度量了几步,他就用铁锹在树墩旁挖了起来。我很是奇怪,就问师父在挖什么。他很神秘地说:“挖宝贝!”     小孩子对于“宝贝”是很好奇的,于是我就帮他一起挖。挖了不到半米深,就感觉触到了硬物。师父放下铁锹用手扒了起来,不一会儿,一个乌黑的,像土疙瘩一样的东西出现在了我的眼前。我指着这个大疙瘩问:“师父,这就是您说的宝贝?”     “嗬,这...

传统中医详解五脏毒素表现及排毒方法0By 中智YS On 2015-5-18

   五脏即心、肝、脾、肺、肾,五脏的健康关系到我们全身的健康,五脏有毒素身体往往都有所表现,那么,五脏有毒有什么表现、五脏有毒该怎么排毒?今天,就让中医为我们详细介绍五脏有毒的表现及五脏排毒方法。   五脏之毒是什么?   在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。   一、肝脏有了毒素表现在   1、情绪容易抑郁。肝脏是体内...

泡脚、足浴,药物敷贴降血压0By 中智YS On 2014-5-24

今天我们再来跟大家介绍一下敷脐降压法、敷脚底涌泉穴降压法和浴足降压法。 先说浴足疗法,泡脚可以降血压,这不是什么新鲜玩意儿,这是中国人早就应用过的东西。 一是用钩藤冰片水泡脚可降血压:钩藤 20 克,冰片 2 克,用布包好,每日用一包,在晨起及晚睡前放入盆内并加沸水浸泡药包,待温度适宜浴足 30-45 分钟,10 天为一疗程。另外,钩藤牛膝浴:钩藤、牛膝各 30 克,水煎药浴液,浴足。 二是茺蔚子桑枝浴:茺蔚子、桑枝各 20 克,煎汤 1500 毫升,浸泡双足约30 分钟,即可产生降压效果,在一小时时降压作用最强,其作用可维持 3 小时以上。 再说敷脚底涌泉穴降压法。 一是吴茱萸敷足底:每晚睡前取 20 克吴茱萸粉用陈醋调敷双侧涌泉穴,次日取下,十天为一疗程。 ...

玩乒乓球的六大好处,运动养生推荐2By 中智YS On 2014-3-11

生命在于运动,传统中医也讲究动静结合,我推荐玩乒乓球,因为根据统计,乒乓球有六大好处:勤四肢、助消化、护眼、健脑、养神、降血脂。 1.增强四肢的灵活性 乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮,整个人的身体机能被充分调动,协调性和灵活性都得到提高,使人充满活力。 2.促进消化增进食欲 打乒乓球时,消耗的体力很大,因此可增进食欲。另外,身体不停地来回运动,也能促进胃肠的蠕动。 3.保护眼睛预防近视 打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了做出准确的判断,必须通过眼睛获得球的信息。眼球始终处于高速的运动 中,...