您现在所在的位置是 包含标签 养生茶 的所有文章

9种体质,9种针对性食疗建议。0By 中智YS On 2016-1-8

   中医体质学说将所有人分为9种体质,每个人的体质都不一样,各有偏颇,因此易感疾病也有明显的倾向性,比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳;特禀质的人容易过敏;湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和生理状态,就能读懂自己的身体,从而达到提早预防疾病,掌握健康的主动权。 气虚质 益气健脾      食疗状元——红薯   红薯含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。   食疗榜眼——胡萝卜   胡萝卜营养齐全,可以健脾和中、调节脾虚,益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。   食疗探花——牛肉   牛肉可以...

传统中医教您解决黑头收缩毛孔!0By 中智YS On 2015-5-14

文章有点长,说了较多理论知识是为了让大家搞清楚原因,我觉得这个很重要 当你长痘痘了,出现草莓鼻了,油光满面,不要一味只去找用什么可以去痘痘 用什么可以去黑头用什么可以去油,外用护肤品很多治标不治本的 不小心买到不合适自己的,会把皮肤弄的更糟更敏感 多关注下内在,它会让你的容貌更漂亮,而且是长久的不会复发反弹的 慢慢看~~!有不懂再问哈~~! 1、先谈黑头(每天都在爆发的火山) 据调查90%的女人受黑头困扰,特别是亚洲人的皮肤 大多是混合型皮肤,一般T区比较油,两颊相对干燥 所以亚洲人T区爆发黑头粉刺更是普遍现象。(吼吼吼:亚洲人就是黄种人啦) 医经上有云:鼻者,肺之官也。又说,脾热病者,鼻先赤 鼻为肺窍,而鼻头又属脾胃经,从五行学来看,脾胃属土 五方中与之相对应的是中...

传统中医教您详细的小便辩证法|小便颜色|小便状态|小便有泡泡?0By 中智YS On 2014-12-25

我是不是「肾虚」了!? 我们每天一早起床,第一件事要做什么?我想大多数人起床后的第一件事就是先去小便,然后才开始一天要做的事。如果这时后发现,小便出来的尿液都呈现泡沫状、浑浊、有腥臭味,心中免不了怀疑,我是不是『败肾』了!?   男士们你「性」福吗 『败肾』或『肾亏』是东方文化对小便混浊、腰酸、注意力不集中、容易累 ....... 等一种说法。许多人就将很多身体的不适都归因于『败肾』,不少的男士更是深信性能力的不佳和败肾有关。其实大家所讲的「肾亏」,就是中医所指的「肾虚亏损」、「肾气虚亏」,这种疾病由来已久,恐怕早自有人类以来,即开始困扰著许多的患者。而妇女朋友们未尝没有这方面的问题。中医将女性的小便白浊归类于带下病,《傅青主女科》云 : 「带下俱是湿」。所以,不管男性或女性朋友,一定要注意身体上所发生的小警讯,因为这很可能是重大疾病的前兆。 &...

传统中医教您怎样避免中暑0By 中智YS On 2014-6-23

夏天太热了,很多人非常容易中暑。不要认为这样的天气是不会中暑的,传统中医认为,中暑可是湿热侵袭的可能,这样潮湿的气候更是加重了中暑的可能,不过常喝下面的药茶是可以预防中暑的。 二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。 银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。 绿豆薄荷茶:绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。 荷叶茶:带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。 竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。 ...

洗脸的养生奥秘,洗脸小诀窍0By 中智YS On 2014-5-8

奶奶说,会洗脸的人,六十岁脸上都不会有皱纹。我问“能做到吗?”奶奶笑了,能做到啊,不但能做到,而且还会使身体得到益处呢?有些习惯很重要,你不知道吧。 奶奶说,洗脸如何保健呢?这主要体现在洗脸水的配制上,其实也非常简单,就是在我们平常洗脸水里放一些东西,就可以使我们的皮肤白嫰有弹性,且青春焕发,这难道不好吗?我说“好啊,奶奶,有谁说不好呢?” 如果你的脸是干性皮肤,可以在洗脸水里适当加一点儿蜂蜜,洗脸的时候,轻轻拍打你的脸部,长期坚持,可以让你的肌肤年轻至少十岁。 如果你的皮肤是油性皮肤,可以适当在洗脸水里放些盐,它不只有杀菌作用,还可以除掉脸上的油脂,这样脸上就不会长痘痘了。盐外用还有清火的作用呢。过去中国没有牙刷牙膏的时候,天天洗脸时还得洗牙,用什么洗呢,就是用盐水,还有用盐水洗眼,保护眼睛的视力。 ...

春季玫瑰养生法,内调外养护肝养颜。0By 中智YS On 2014-3-22

春天来了,按照《黄帝内经》里面的养生法则,春季应肝,应该早睡早起,多养阳气的生发,所有保肝护肝养肝的食物、运动都应该盛行,多吃青菜少吃肉,今天主要为大家带来“玫瑰”的春季养生法—— 玫瑰,是中国传统的十大名花之一,也是世界四大切花之一,素有“花中皇后”之美称。玫瑰是城市绿化和园林的理想花木、适用于作花篱,也是街道庭院园林绿化、花径花坛及百花园材料,单据修剪造型,点缀广场草地、堤岸、花池,成片栽植花丛。花期玫瑰可分泌植物杀菌素,杀死空气中大量的病原菌、有益于人们身体健康。《本草正文》中写道:“玫瑰花,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,疏气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最驯良,芳香诸品,殆无其匹”。所以,玫瑰花有很好的养生功效,有条件的朋友们可以自己采摘玫瑰花放在家里,对美观,身体都有好处。 然而...