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艾灸，艾草视频简介0By 中智YS On 2014-3-8

艾草，一味神奇的中草药；功比人参，却甚是低调。
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导引术—养生八段锦0By 中智YS On 2014-3-7

         八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动，由八种如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集「锦」，对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有帮助，是每天作业前或休息时调理身心、活化气血的最佳体操。练八段锦必须要有毅力和恒心，不可一暴十寒，否则功效必大打折扣。每段锦的功能和要领都浓缩成七字，作为该段锦之名称，简单易记。练习八段锦虽不一定保证百病全消，但全套动作，躯干四肢兼顾，刚柔结合，锻炼全面，苟能持之以恒，日日练习，可强身健体。联系八段锦令人腰背挺直，神清气爽。 1、优点  1. 空间小：只需约一平方公尺，且毋须固定场地，可因地制宜，不论室内家居、办公或室外等场所皆可实施。 2. 时间短：时间长短可自由调整，通常可在 5 – 15 分钟内择项或全套演练。 ...
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养胃的，润肺的，补血的。。以后煲汤不用问别人！2By 中智YS On 2013-10-18

     俗话说，饭前一口汤，肠胃不受伤！！ 肠胃不怎么好的童鞋，从现在开始养成喝汤的好习惯吧~~冬瓜、海带、萝卜、玉米每天都可以换着做，养生，去湿、健脾、益气、润肺还有各种补… 当归红枣羊肉汤  食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量  做法：1)把所有材料准备好。2)羊排洗干净，切成块。3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。4)取出备用。5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5―2小时即可。 玉米板栗排骨汤  食材：排骨500g、甜玉米1根、栗子肉10粒、胡萝卜40g、葱姜适量、大...
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《金刚经》的十大威力0By 中智YS On 2011-9-17

依《金刚般若经旨赞》开示：略显此经有‘十威力’，犹如金刚，故得此名。何等为十？ （一）【最胜威力】。最上第一希有之法，所在之处皆应敬故，如彼金刚胜诸宝物，故《涅槃经》云：“如诸宝中金刚最胜，随彼宝膜，成彼宝故。” （二）【难见威力】。经义果报，皆不思议，乐小法者，不能受故，如彼金刚非余能见，故《正理经》云：“帝释顶宝，名曰金刚，非余能见，光赫夺故。” （三）【除灾威力】。下品持经，为人轻贱，先世罪业，尚消灭故，如彼金刚能消灾毒，如《真谛记》云：“有六种宝，皆名金刚，青碧二色，除灾毒故。” （四）【称求威力】。有目能见，普利众生，能严净土，得菩提故，如彼金刚满人所愿，如六宝中其余四色，黄赤白空，随须游空，出水火故。 （五）【坚实威力】。能摧我人众生寿者，法非法相非彼破故，如彼金刚非彼物所坏，故《涅槃经》云：“金刚拟处，物无不破...
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家传中医帮助各位网友解答疑问，回复此文必有答复。2By 中智YS On 2006-2-21

各位网友们，大家好！       灸法历史悠久，在中医的绿色疗法当中扮演着重要地位！自中医发展之初，祝由之起，就有了“烟熏火灼为之灸”的说法，经过中医的不断进步，经络学、阴阳五行、八卦辩证，慢慢地完善，对很多种症状都有着不错的疗效；所以《扁鹊心书》中提到，“保命之法，艾灼第一，丹药第二，附子第三”，明代李梴所著《医学入门》中也说到，“凡病药之不及,针之不到,必须灸之。”充分的肯定了艾灸的保健和治疗作用。     在中医疗法当中，首先有“望、闻、问、切”四诊法，用来确定病人的“阴阳表里，虚实寒热”，再有“砭、针、灸、药”四大疗法来根据每个不同的人，给予不一样的治疗方案，结合“天时、地利、人和”三个方面，来让人体回到健康的状态，这是一整套的中医系统，和西医有着天壤之别，中医的个性化很强，同一种病，可...
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