怎样调理肾虚作者:中智YS


 怎样调理肾虚    莲花藏的空间   编辑:净尘      肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状:感冒不断,畏寒怕冷,爱喝水,四肢不温,又口干舌燥,比较容易口腔溃疡;夜尿多;腰痛、关节等骨头经常痛;怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁又疲劳、坐立不安。>>  以上症状如果不注意的话,发展下去就是高血压、肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病。>  中医认为,气血津液是人体生命活动的基本元素。气又包括很多种,如元气、宗气、卫气。其中元气是人体中最基本、最根本的气,根源于肾,属先天之气,所以,人们常说伤什么也别伤了元气,元气包括元阴和元阳。而卫气(卫阳),有“卫护”的意思,主要起温养、防御内脏和肌表的作用,它来自食物转化而成的水谷精微物质。>  阳虚的意思主要就是指卫气卫阳虚。而宗气是由肺吸收的自然之气与脾胃运化而来的水谷之气相融而成,它推动肺气的升降和心血在全身的散布运行。>  肾为先天之本,所以要通过后天的精心调养来呵护。自小感冒不断是因为先天元气虚弱。而畏寒怕冷,四肢不温,则是卫阳虚弱,热量不够了,以至于温养功能不足;同时会腰痛、尿频、尿急、尿短、易疲劳、恐惧;没有力量推动阴津向全身滋润,所以人才会口干、咽燥、爱喝水,卫气弱了,保卫身体的功能也降低,也就是西医所说的免疫力降低了,所以才会比较容易得口腔溃疡。同时,卫气不足还导致肾这部机器在运转的时候没有润滑油(缺少津液)摩擦生热,表现在人体就是腰酸、小便黄热、坐卧不安。 >  肾阳虚虽然不是什么大病,但发展下去就容易导致胃、肺和肾脏上的重大疾病,千万不能小视。>  一旦出现以上情况,只需要使用以下3个行之有效的简单穴位刺激就可以解决了。>合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能。冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸合谷,春季和夏季的时候适合按揉。>  按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。>>>> >>足三里,是足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用。 >>鱼际,是手太阳肺经的穴位,每天坚持掐揉双手的穴位,可保肺的平安无恙。一定要配合合谷、足三里使用。 每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟,然后再按揉或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟。 同时,还可服用玉屏风散或者防风通圣散,或者泡点黄芪当茶喝,就可以大大增强卫气的护卫防御功能。>  >为加强卫气的防御作用,可以适当吃点辛辣之品。辛味宣散,能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中,做到五步一哨,十步一岗,身体的守卫自然固若金汤。补肾要多吃黑色的食物,如黑豆,黑芝麻等。>>>颈椎腰椎有病揉此穴,百用百灵,受用无穷!> >>  颈椎、腰椎有病,揉后溪穴百用百灵>  过去,颈椎病是40岁之后人的专利,但现在20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。 >  阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。 >>>  当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。 >>  人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。 >>>  这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。 >  >用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。 >>  >当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。> >>  大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙,总是忘记怎么办呢?我建议,甚至可以定个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。 >  要养成揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一揉。比如,开车的时候,如果碰见路上堵车,或是红灯亮了,把后溪放在方向盘上来回滚揉几次,特别舒服。这时候,别人在着急上火,而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目,受用无穷;一不起急,二不发火,精神振奋,这么一来,有时候居然觉得堵车也堵得很值! >  注:后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处,见上、下附图>>>>>>>>>>> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e179.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e179.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 身体彻底排毒的简单方法 /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e189.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e189.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e189.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/>>>>>>>>>>>>>> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e132.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> ★如果肝脏有了毒素表现在:>>1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。>>2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。>>3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪.>>4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。>>> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 排毒方法:>>1.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。>>2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。>>3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在>足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只**替按压。>>>> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 肝脏最佳排毒时间>01:00~02:00 排毒期,此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e132.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> ★如果心脏有了毒素表现在:>1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。>2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。>3.失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。>4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 排毒方法:>1.吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。>2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。>>3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 心脏最佳排毒时间>中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e132.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> ★如果脾脏有了毒素表现在>1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。>2.白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。>3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。>4.口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 排毒方法:>1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。>2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前商丘穴下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两**替做。>>3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 脾脏最佳排毒时间 >餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e132.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> ★如果肺脏有了毒素表现在>1.皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。>2.便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。>3.多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 排毒方法:>1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。>>2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。>3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。>>4.排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。>5.深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 肺脏最佳排毒时间>肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e132.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> ★如果肾脏有了毒素表现在>1.月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。>2.水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。>3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。>4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 排毒方法:>>1.肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。>>2.肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。>(将细砂糖以小火煮至熔化,呈深褐色时即可加入热水拌匀,即为焦糖.)>3.按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。>> /cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e182.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="WIDTH: 24px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; HEIGHT: 24px"/> 肾脏最佳排毒时间>肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外.>> > 人间凡尘的悟道空间(2537832930)悟道行系列―生活【悟道行】大道自然【悟道行】大道自然2【悟道行】宇宙一体【悟道行】小我与大我【悟道行】每个人都是自己的老师【悟道行】群规【悟道行】如何随师学习【悟道行】你准备好了没有?【悟道行】平衡之道在于理所当然【悟道行】感受,阻碍前进的执着【悟道行】路漫漫【悟道行】练功之中心放何处【悟道行】你的现在就是最好的存在【悟道行】学习的心【悟道行】群讨论关于信任(或许你有新的认识)【悟道行】我的感悟不是你的经历(读文观心)【悟道行】我在天地间默默前行(你有勇气不断地审视自己吗?)【悟道行】不合理也是你的不合理 与我无关(打破自己的认识)【悟道行】闲话“我执”觉醒瞬间【觉醒瞬间】[转] 与其把财富留给孩子,不如把孩子变成财富【觉醒瞬间】[转] 看你就有气――请倾听:冤亲债主的心声!【觉醒瞬间】[转] 爱人有了外遇怎么办,要有怎样的正确心态【觉醒瞬间】[转] 拥抱真爱,转化错爱 (强烈推荐)调整后【觉醒瞬间】[转] 你有杂念吗?恭喜你发现了他们【觉醒瞬间】[转] 我坦然我的存在,因为这也是必然【觉醒瞬间】[转] 群聊记录-----谈情绪(空间推荐文章)【觉醒瞬间】[转] 房屋风水学【觉醒瞬间】[转] 中国历代首都(完全版)【觉醒瞬间】[转] 教你如何“穷养男,富养女”心灵求索【心灵求索】[转] 心悔---更新版(强烈推荐修心文章)【心灵求索】[转] 略论师我一体(心心相印)--强烈推荐【心灵求索】[转] 位置的选择【心灵求索】[转] 所有的问题都是心智的幻相【心灵求索】[转] “对不起”、“请原谅”、“谢谢你”,这三句话有什么深奥的意义吗?【心灵求索】[转] 元和健康音乐的底蕴内练外养之术【内炼外养】强身(高效)疏导十法(空间推荐健身法)【内炼外养】转载:电脑辐射 每天用电脑4-6小时的人必看【内炼外养】妙用“74”(西发)巧养肝【内炼外养】[转] 会盗走人健康的8种药物【内炼外养】[转] 人人都能快自己速治疗打呼噜【内炼外养】[转] 人体几大窝的特效功能【内炼外养】[转] 以後再不敢吃冰了(太可怕了)【内炼外养】[转] 低腰裤是加速卵巢退化的无形杀手【内炼外养】[转] 找了好久的手图【内炼外养】[转] 转载:正确刮痧的必备知识【内炼外养】[转] 手到病除的养生法(一)【内炼外养】[转] 手到病除的养生法(一)【内炼外养】[转] 治痛对穴介绍【内炼外养】[转] 拍打两髀就是给自己“血透”【内炼外养】[转] 人体体表“青筋”凸起断病症总汇 内功实修【内功实修】[转] 上师与弟子(让人流泪的文章)【内功实修】[转] 金刚乘的外相与内在意义【内功实修】南怀瑾老师传授的接命法(完整版)(增强体质的好功法)【内功实修】[转] 佛的机密:才诵此这个咒,就能办成一切事业!蓝色巨人本空间经典文章:  平衡之道在于理所当然茫茫宇宙大无边,虚空里面演大千 十二经脉、奇经八脉高级循环动画演示[顶] 修炼杂谈(兼述心传)[顶] 强身(高效)疏导十法[顶] 心悔略论师我一体(心心相印)[顶] 太阳掌一步法给自己的不安一个空间(康复群中随记)[转] 转载:你内心还有恶存在《心地坦然 勇敢前行》练功之中心放何处顶] 空间说说整理(不按时间排序)[顶] 空间说说整理-2(不按时间排序)空间说说整理-3(不按时间排序)推荐 转载:我想成佛――至关重要的修行文章 顶] 【转】修道首重师道[转] 你的身体经络你打开了吗?看看吧,很好的!转载:人体有个拒绝病毒的开关 你能感染自己,也能感染他人 怎样与自己的上师相应(附:加持是怎么一回事)修者没有敌人(推荐) 转] 让您和家人远离灾祸的真正原理――绝对受益终生!顶] 修者只有前进的动力,没有自我的阻碍(心灵路程)走出并不难,你可以的(推荐群聊)大道至简 随缘而行(蓝色巨人感悟)[顶] 价值。财富(此文可能会伤害某些人的感情,在此我表示道歉,我不是针对谁,而是喜欢时常警醒自己)[转] (看动物被杀)念这个咒,眼睛看到谁,谁就解脱!转] 经常读读可以让自己明心静气生命(新生)的跪拜(推荐群聊)不要对传播者的方法迷信和苛求。(经典群聊)转载:厚德才能承载万物――德不配位 必有灾殃元和音乐五脏五行曲(肾音:咪啦)--学习部分反馈[转] 化解恶运的最佳方法是持诵“大白伞盖佛母心咒”转载:修剪欲望(强烈推荐)元和内家点穴18期总结(新学员必读)给新学员的一点建议 (强烈建议想学内家点穴的人看看)http://www.yhejk.com/(元和内家点穴,骨疗,音乐疗法)  >>       
时间:2012-5-16 分类:

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