纯中医自然养生系列之{解决手脚冰凉和爱出汗}作者:中智YS

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1.为手脚冰凉该做的事情

健康二三事,为你夺不走的青春


你心里默念的人,是值得最快见到的人,你身体郁闷的事,是值得最快搞定的事。 


这些情感,这些健康,都是这年纪,最重要的东西。说说天凉开始,为冰冷的脚,可以做的事情,当然,还有更多的外用招,对付湿气,如何不值得妥帖收藏。


其实一直没有说到穴位和按摩这一节,最重要的原因是,觉得很多穴位说不清楚,找起来也很要人命,什么一寸两寸...大概对于很多学了多年数学,还懵懵懂懂的孩子来说,真是老大难的定位法。真的想学的,可以百度一下相关知识内容,或者来问我。去交流中心发帖提问,都可以。


对付冬天冰凉的脚:艾灸真的不错,可以多了解一下哈。


如果泡脚都懒得开始,那么呢,就用左手拉住左脚脚尖,上半身尽力下倾,脚抬高;累了换另一边。实在不行,就休息吧。


如果可以泡脚,那么就好很多,加入生姜与艾叶(一般10克)更会好很多,我要说明的是,有一些人经过长时间泡脚,鸡部鸡皮肤的问题大大改善。


患者:泡脚可以天天长时间的泡吗?夏天可以天天泡脚吗?

作者:可以的,不过水冷了就不泡啦,不然适得其反。


患者:我泡了一个星期的脚,额头下与下巴上长类似于痱子的小痘,正常吗?是什么原因?

作者:你刮痧下阳明胃经试试。刮一次看看反应如何。


患者:我已经每晚用红花和艾草泡脚一个月了。。。为什么我还是手脚冰凉啊。。

作者:这叫做四肢厥冷,叫做四逆证


患者:艾叶泡脚脸顿时黑里透红,是不是不能泡了?

作者:这个,暂时艾叶换生姜看看


2.手心出汗怎么办?


见过蛮多手心出汗的人啦,一般是脾胃凉凉的,或者是心血虚,人容易发慌。这样子的话,如果是脾胃不舒服、肯定还经常感冒,用中成药玉屏风颗粒;要是人感觉慌,又脸色发白,那天天狂吃龙眼吧。



  说下出汗的事情。


手心出汗,是脾胃统管四肢的力量不够,这一部分的毛孔不受控制,出汗失常; 


肝胆主管人体的任何色素变化,《内经》提到肝主五色,青赤黄白黑,这种“黑”,是晚上11点—3点之间,肝胆经没有好好休息的结果; 

那种手足心出汗比较多的,又吃东西不行,大便稀又不顺,那出汗就是脾胃虚引发的。


又手心出汗,又小便黄,身体又重又困,舌苔黄腻,那出汗是脾胃湿热引发的。


如果不断出汗,一动就大汗出来啊,又怕冷,肢体很冷,那是阳虚。


然后出汗多,又经常感冒的,也是阳虚,不过主要是身体表面阳虚。

患者团队又来了……


患者:群主,自己不知道为什么特别容易出手汗脚汗,不光是在紧张的时候,平时也会大量出汗,夸张的时侯可以流下来像洗过手一样。再加上肠胃不好,一出汗再吹到风就要拉肚子,所以真的是很难受。平时一直要手上握着纸巾才会舒服些,希望可以找到解决的方法~

作者:这个很简单的。桂枝、芍药、生姜、大枣各15,甘草6,白术、生鸡内金各20,生牡蛎、生龙骨各30。冷水放入,水开文火煮15分钟,每天黄芪10克泡茶。

患者:太感谢啦~我会坚持吃的,那大概要吃多久啊?还有我每次经期下巴上都会长又红又肿的痘痘,很久都消不掉,和这个有关吗?一直出汗是为什么呢?我是湿热体质吗?现在一直吃薏仁、绿豆、红豆煮的水可以吗?嘿嘿~问题比较多~             

作者:我都不记得和你说的啥你...查了下,这样子,原来的药里,加30克玄参。平时记得多吃点铁棍山药。



患者:老师 真心的提问,我老公夏天或冬天超级会出汗,夏天一出门一回来整件衣服全湿透,汗都是冰的。求回答 谢谢谢    

作者:防风15克、黄芪30克、白术30克、桂枝(去皮)(15克)、芍药(18克)、生姜(12克)、大枣(切)(6枚)、甘草(6克)。冷水放入,水开文火煮15分钟。


患者:医生!我就是手心出汗超多啦,就是那种夏天一动就出汗的!还有我有小肚子好久了,今年24岁,以前就有了,我胃没问题。难道是脾出了问题吗?手心出汗能治好不?求解!       作者:很简单的啦,这个是要收敛一下,桂枝加龙骨牡蛎汤。你百度搜下,别的量不变,生龙骨生牡蛎各30克。



患者:特别容易着凉,也特别容易出汗,尤其是一到夏天 ,只要稍微动动就一身大汗,衣服湿透透,我一个女的这样感觉好恐怖好尴尬啊 

作者:主要就是这个问题?这是好明显的桂枝加附子汤:桂枝9克 芍药9克 甘草9克(炙) 生姜9克(切) 大枣3枚(破开皮) 附子6克(炮),可以再加生龙骨、生牡蛎各30克,附子要先煮30分钟,2天即可痊愈


予人玫瑰,手有余香。


中智YS告诉您

本人对砭、针、灸、药,皆有所涉猎,17岁开始帮父亲一起诊断开方,后识百草,余渐领悟,中医辨证施治之重要性。也深感临床一定要详审病因,在错综复杂的症状中,找准主症而施治。主症一解,诸症自平。


时间:2015-9-17 分类: 标签:

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