纯中医自然养生系列之{情志致病——心}作者:中智YS

u=2590674861,1945629525&fm=21&gp=0.jpg


1.害怕都不行?

是的,害怕都不行。


你可知道,那些“害怕”,其实一直在伤害你。这篇文章,就是说说,潜伏在我们身体里的“害怕”,有多少。再想想,有多久,没自在的过日子了?除了一些中医的“补法”,关键还在自己。


害怕这种东西,是特别损害身体的。


害怕辜负父母的期望,害怕那个人不喜欢你,害怕上司对你有意见,害怕巧克力,会让自己胖起来…

这些害怕的情绪,会让人有一种焦灼和满闷,结果是,你的生活,突然就沉重了。


就像是,你在感情的角色中,并非按照自我习惯的方式相处,而是一种对对方的“讨好”,总是害怕对方不高兴的话,那么你做到的一切事情,都很沉重和压抑,没有半分真正的快乐。


而上司的循循善诱,看似好意,同样充满了“期望”,那种期望,何尝不是压力呢。它让你生活的弦,绷得好紧张,好难过。




2.补水的误区

人岂能随便多喝水?


脾胃消化水分继续极大量的热量,比消化食物都辛苦的多,喝那么多水,如何消化。


至于说,喝水就是补水,那不简直扯蛋?补水的话,可以平时做菜多吃山药,喝茶泡枸杞、玉竹,这才是正宗的为皮肤补水!


为了同时增强脾胃的能力(脾胃没有大的问题前提下),可以白术:茯苓为3:1的比例下,就每天吃点吃点,脾胃够强大了,你想皮肤差都没辙。


可能吧,你嫌弃自己血流的都够快,使得面色有点不润泽,这时候,用“血府逐瘀汤”的中成药――所谓中成药,就是药店有配好了的方子,和西药一样,直接吃就行了的。


血府逐瘀汤可以让血流动的快,这真的比驴胶补血颗粒好的太多。


那种没太多问题,就是皮肤有点点干燥的,麦冬、玉竹、白芨、石斛,都是超级补水的。那秋天是相当合适的,我再说下:麦冬5~10克石斛10克,既可以单独喝,也可以加银耳、桂圆,红枣之类煮成粥,吃的皮肤白裡透红,水嫩水嫩,毫无疑问。


  不过石斛的价格太贵,便宜的石斛基本还没有别的这些物质好用。


  然后说,四物汤不要拆开来用。


  熟地和当归,相当的“补”,但是补的太过,没有“泄”,人会受不了的,于是,“川芎”在这里的作用,是用来泄。


  其实,固元膏这个,就太“补”了,光补不泄,是人都受不了啊。所以,可以自己搭配点“川芎”、“三七粉”来泄(少量即可)。


      还有,吃补药,一定要吃白术+生鸡内金,不然搞不好,补没补成,结果成了垃圾到身体里,这就得不偿失。


3.害怕又会怎样?


可是,这种情绪是很麻烦的,在看似正常运转的身体之下,肝其实会郁结,脾胃其实会紧张,心会变得衰弱——只是我们看不到而已,这实际上,是我们身体的“虚损”。


那么,这个“虚损”,到底有什么危害呢?它像是放在火上干烧的壶,烧的身体跌跌撞撞、直到毛病大的出了漏子,人变得各种毛病。


比如皮肤发黄、头发枯萎、长期神经衰弱…各种。


再看看小孩子,他们总是无忧无虑的,非常开朗,心情很好,去做一件事情的时候,也只是因为“我喜欢”。

当一个人的脑袋里,没有“害怕”存在的时候,身体内部的运行,是非常畅快的。非常健康。

一个成人拥有这样子心态的时候,真的很难不身体好,不年轻。

“笑一笑,十年少”,就是这样子道理。


可是到了长大的时候,如果还这样子单纯的心态,却往往被冠以“大条”、“不想事”的说法。

甚至说,你也再也不敢提及“我喜欢”。


你内心真正认同的喜欢,基本都是废柴,现在的工作,才是全部,这被叫做脚踏实地,这样的人,叫做“懂得社会”。

可一个“懂得社会”的人,在中医的角度看,确是一个“病人”…


我不觉得,这是最好的选择。



4.那怎么办呢?

     

红枣30、大麦30、甘草10,可以补充那种心气缺失的能量;逍遥丸可以帮助人调理郁结的肝气,山药、白术、生鸡内金可以帮助人滤掉“害怕”对脾胃的影响,可是,你的“害怕”,只能自己去解决。


你可以,开始学着,不去害怕,不必害怕。


就我眼见所及,那些不害怕的人,其实都走出了更精采的路

再说一句,他娘的…到底,有什么好怕的?

我建议,我们其实把这辈子的“害怕”,全部挪到下辈子去体验,这辈子,就过你自己得了。



患者:红枣大麦甘草怎么吃啊 一天那么多么 我觉得我也会莫名其妙怕 而且肯定我心气虚                        


作者:这个玩意安全的没谱了,你是容易受惊吗?加龙眼15、沙参9、柏子仁9、五味子5,即可。                  


患者:我是胆虚。。。每个月基本都是2.3天地推迟。。肿么办


作者:胆虚?是不是容易惊慌?那是心阳不足啦。


中智YS告诉您

本人对砭、针、灸、药,皆有所涉猎,17岁开始帮父亲一起诊断开方,后识百草,余渐领悟,中医辨证施治之重要性。也深感临床一定要详审病因,在错综复杂的症状中,找准主症而施治。主症一解,诸症自平。


时间:2015-9-11 分类: 标签:

友荐云推荐

亲,你怎么看?