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纯中医自然养生系列之{解决手脚冰凉和爱出汗}0By 中智YS On 2015-9-17

1.为手脚冰凉该做的事情 健康二三事,为你夺不走的青春 你心里默念的人,是值得最快见到的人,你身体郁闷的事,是值得最快搞定的事。  这些情感,这些健康,都是这年纪,最重要的东西。说说天凉开始,为冰冷的脚,可以做的事情,当然,还有更多的外用招,对付湿气,如何不值得妥帖收藏。 其实一直没有说到穴位和按摩这一节,最重要的原因是,觉得很多穴位说不清楚,找起来也很要人命,什么一寸两寸...大概对于很多学了多年数学,还懵懵懂懂的孩子来说,真是老大难的定位法。真的想学的,可以百度一下相关知识内容,或者来问我。去交流中心发帖提问,都可以。 对付冬天冰凉的脚:艾灸真的不错,可以多了解...

纯中医自然养生系列之{延长青春期、解决更年期、延缓衰老的调理方法}0By 中智YS On 2015-9-16

1.如何延长青春期 现在起,就不要让 “老” 这二货光顾你的盛年。我想延长你的青春期,好吗? 不要相信,和你没有任何亲戚关系的岁月,会卷顾你比别人多。 这是自信到令人脸红的事情。 不过好像,蛮多人都会这样子说,“别人说我看起来比较年轻”..... 真是无可奈何啊,居然流行好像人人持有一张 “逆生长的青春” 牌,我都彻底地被打败了,虽然我从来不相信这种奇绩般的事情,会眷顾大多数人..... 但处在大眾的的眼光,真是超普及的说法了,那么,让我暂且原谅你的骄傲。 但是除却表现骄傲,我觉得,应让自己真的有这样子功力------保持岁月不老。 这是很不容易的事情。 或者说,这是一件绝对牛逼的事情。 尤其在这样的环境下: ...

纯中医自然养生系列之{女性月经问题一把抓}0By 中智YS On 2015-9-13

大姨妈是你的好朋友吗? 发现很多菇凉都有月经问题,各种类型真是层出不穷,我觉得,真得好好普及一下月经知识。   虽然真的是,月经的各类问题可以说是层出不穷,但是,多数人的问题,可以归结于四个要点:太热、太寒、太湿、血瘀。  而引发这几个问题的原因,不外乎,就是肝脾肾受伤。   先说下肝吧。   菇凉们心思细腻,啥个事情都想啊想的,一情绪激动,肝就受伤,本来一次两次没事,搞多了,相当于埋了隐患,肝一烦躁,就好像身体里安装了个定时炸弹,到处踢馆,这肝一乱搞,搞得脾胃也没法子正常工作,连连出错。这叫肝脾不和。   基本上说,肝可以很凶巴巴,到处欺负人,一旦欺负到脾胃头上,就叫“肝木横逆犯胃”。   要是软绵绵,不管事呢,这叫“木郁土壅,”胸脘满闷,吃不下东西。   其实如果是肝的问题特好分辨,就看你是怎样子的性格,要是你脾气...

纯中医自然美容系列之{脸皮薄的烦恼/红血丝/高原红}0By 中智YS On 2015-8-3

1.前言 前面说了这么多的比化妆品还“化妆品”的“化妆品”,有没有心动呢?没错,只有懒女人没有丑女人,给你最简单的纯自然美容法你都不去做,还要去用化学品铺满你本来就倍受虐待的脸颊,那我也只能是爱莫能助了! 前几天和一个女性朋友聊天,那是每天都必化妆出门的,问她为啥化妆,她说化妆了看起来气色更好;我说你多睡点觉气色不是一样很好吗?她给来一句没时间睡觉,突然就觉得很累,有时间化妆没时间睡觉,用网络上流行的来说叫什么?我也是醉了,真的醉了。 流行的东西不一定就是好的,就象动辄使用抗生素的治疗方法,就像广播天天宣传的献血有益健康,就像随处可见的特仑苏。 如果可以,我倒是建议你,消除那些大牌化妆品、护肤品华丽丽的崇拜。...

纯中医自然美容法系列之{补水、美白篇}0By 中智YS On 2015-7-30

1.前言 我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯,见过一个女孩子,32岁,配得上肤如凝脂。   我问她生活习惯,真的非常健康,简直是黄帝内经的标准化水准!   补水的护肤品,很多人觉得很重要,但是锁水的能力之强,还是首推白芨。又没有防腐剂,加一丁点冷水泡上白芨粉,里面的有效成分会溢出来,涂脸效果超好。   有人问到白芨怎么泡了还是水?――那一定是水加多了,我举个例子,比如有个碗,把白芨磨成粉粉,然后倒水,就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了,可以再加点。   再一个问题,用这药的话,每当干了要不断往脸上扑水,这样,第一,不至于使得白芨水收敛皮肤,第二,使得有效成分不断往皮肤里跑,没水了,干了,等于没路了,咋跑?别的面膜同理。 ...

全方位解说艾灸,并实战鼻炎,艾灸风池有奇效!0By 中智YS On 2015-7-26

以下是网友发来的经验: “  在讲之前请允许我罗嗦几句我的病史:    我十年前有过很严重的鼻炎,最早只是在感冒后发作,鼻塞、流黄涕,诊断为急性单纯性鼻炎,吃吃鼻炎康之类的就能好。因为那时我的身体很不好,经常感冒,反复几次以后病情发生了变化,只要过了国庆,一直到第二年的五一长达半年多的时间里,无论有没有感冒,鼻炎都会准时发作,表现为清涕,流清涕,喷嚏,非常严重的鼻塞,严重到什么程度呢,可能有鼻炎的朋友会有体会,鼻子里一天到晚就像塞了两块石头,一丝气也透不出来,导致讲话声音都含混不清,吃饭的时候嘴可忙死了,又要吃,又要呼吸,什么味道都尝不出来,最难过的就是睡觉,鼻子无法呼吸,靠嘴?根本就睡不着,只有滴麻黄素了,但我知道这东西的坏处,一次只敢滴一侧,最多只能起效两三个钟头,就会被憋醒,睡不好,整日里都是昏头胀脑的。原...

食疗丰胸方法,让你拥有迷人曲线0By 中智YS On 2015-7-15

运动丰胸:   step1盘膝跌坐,双手合十,深呼吸并向手掌施力,持续5秒钟左右。   step2盘坐,手指相扣,向两侧用力拉伸。肘部和手臂保持水平是该动作的要领,注意不要将肩膀抬得过高。   step3盘坐,双手握拳,一只手朝上另一只手朝下相扣,然后用力向外侧拉。变换握拳相扣的方向,分别做5次。   产后饮食丰胸:   酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。   木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。   种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营...

传统中医详解五脏毒素表现及排毒方法0By 中智YS On 2015-5-18

   五脏即心、肝、脾、肺、肾,五脏的健康关系到我们全身的健康,五脏有毒素身体往往都有所表现,那么,五脏有毒有什么表现、五脏有毒该怎么排毒?今天,就让中医为我们详细介绍五脏有毒的表现及五脏排毒方法。   五脏之毒是什么?   在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。   一、肝脏有了毒素表现在   1、情绪容易抑郁。肝脏是体内...

灰指甲的艾灸疗法、偏方疗法以及小窍门疗法0By 中智YS On 2014-4-10

得了灰指甲,一个传染俩? 别着急,我们祖国的传统医学可是治疗身体的法宝!比如艾灸,就可以有效地根除灰指甲,怎么做呢?其实很简单,就是直接悬灸指甲根部,就可以了,学名叫做天应穴。 艾条悬灸是温灸疗法中的一种,是将艾条点燃,靠近病甲边缘及中心(不直接接触甲面及甲缘皮肤,即离甲面及皮肤有一定的距离)进行艾条悬灸,每次10~l5分钟,以灸之甲下温热为度,每日可悬灸2~3次,本法具有温经祛湿、活血通络、杀虫止痒等作用。 还可以用隔蒜灸法,隔蒜灸是间接灸的一种,是将去皮蒜头切片(厚2~3毫米),把其放在病甲上,将圆锥形艾炷置在蒜片上点燃,燃尽后去掉,再放一个艾炷点燃。每灸完一个艾炷称一壮,一般每次治疗可灸5~10壮,以甲下温热为度。一般每天施治1次,每次可灸10分钟左右,连灸10次为1个疗程。本方具有温经祛湿、活血通络、杀虫止痒等作用。 ...

不孕不育的传统中医办法(整理发布)0By 中智YS On 2014-3-17

不孕不育,是很多人头疼的问题,尤其是现代,甚至有的人都不知道是男方问题还是女方问题,只知道去各大不孕不育医院,听凭西医发落,越是省会,这种广告越是多,像南昌、成都、北京、天津等等。 其实,按照传统中医来讲,男方只要没有肾阳虚,也就是手脚常温,体力充沛,男人只需要补肾,不育症多属肾阳虚,基本就没什么问题了;而女性朋友一般气郁血虚怕冷经期不顺等等问题,都容易导致不孕不育症状的发生,那么不孕要到底要做哪些检查?如何解决这些问题呢? 其实,早在汉代,仲景先师就给我指出了一条验方:也就是《温经汤》;古方中的“温经汤”有两个,一个是东汉张仲景《金匮要略》中的“温经汤”,另外一个是宋代陈自明的《妇人良方大全》中的“温经汤”,二方虽同为一名,药方却不一样。我们在这里说的是金匮要略中的“温经汤”。 金匮要略中的“温经汤”是经方中惟...