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看脚知健康,从脚部看你的身体状况1By 中智YS On 2014-5-29

一、脚指甲轻微下陷可能预示着贫血。如果体内缺铁,脚指甲就会显得苍白,易折断,出现不规则的凹陷或是形成勺子样的压痕。补铁时,最好同时服用维生素 C,加速铁元素吸收。 二、脚经常抽筋可能预示着缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋,睡觉前最好伸展一下脚丫,然后喝杯热牛奶补钙。把脚泡温暖,也是防止抽筋的好方法之一。 三、脚寒可能预示着贫血或是甲状腺问题。40 多岁的女人尤其容易出现,脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。此时除了补铁以外,经常泡脚既可以加强血液循环,还可以提高体温,排出体内毒素。 四、脚面和脚趾无毛,可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时,脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏,站立时,脚面是红色的,一旦抬起,立刻变白。 五、脚指甲厚重、发黄可能预...

泡脚、足浴,药物敷贴降血压0By 中智YS On 2014-5-24

今天我们再来跟大家介绍一下敷脐降压法、敷脚底涌泉穴降压法和浴足降压法。 先说浴足疗法,泡脚可以降血压,这不是什么新鲜玩意儿,这是中国人早就应用过的东西。 一是用钩藤冰片水泡脚可降血压:钩藤 20 克,冰片 2 克,用布包好,每日用一包,在晨起及晚睡前放入盆内并加沸水浸泡药包,待温度适宜浴足 30-45 分钟,10 天为一疗程。另外,钩藤牛膝浴:钩藤、牛膝各 30 克,水煎药浴液,浴足。 二是茺蔚子桑枝浴:茺蔚子、桑枝各 20 克,煎汤 1500 毫升,浸泡双足约30 分钟,即可产生降压效果,在一小时时降压作用最强,其作用可维持 3 小时以上。 再说敷脚底涌泉穴降压法。 一是吴茱萸敷足底:每晚睡前取 20 克吴茱萸粉用陈醋调敷双侧涌泉穴,次日取下,十天为一疗程。 ...

艾灸怎么治疗脚气0By 中智YS On 2012-9-2

师云:脚弱者,即其义也”。中医认为,脚气是湿热下注所致。 《备急千金要方》卷二十二《风毒脚气方》:“然此病发,初得先从脚起,因脚气即胫肿,时人号为脚气。 中医称脚气为“脚弱”。 脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况,如果还有作息不规律的情况,那湿热的生成是很容易的。 因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了,如果皮肤有创口,当然也很容易被感染。 基于此,我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏。中医艾灸疗法可有效祛除体内湿气,缓解症状。 下面一起来看看中医艾灸治疗脚气的步骤吧。 1.艾灸前先用热水泡脚,可以在洗脚水中加盐或醋或花椒。只能加三者中一味。不能经常用盐泡脚,如果烂脚,也不要用醋。 2.擦干脚。一...
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