健康三字经精华啊,不看悔死你~
½¡¿µÈý×Ö¾
Ç峿Æð£¬Äª»Å棬ÉìÉìÀÁÑüÔÙÆ𴲡£ >
>´²±ß×ø£¬±ð׿±£¬°ë·ÖÖÓºóÔÙÕ¾Æð¡£ >
>οªË®£¬ºÈ°ë±£¬ÑªÂöͨ³©×¹ó¡£ >
>´óС±ã£¬ÒªÅÅ¿Õ£¬Ç峦ÅŶ¾À¬»øÇå¡£ >
>³ÔÔç²Í£¬ºÜÖØÒª£¬ÒËÔç¸üÒªÓªÑøºÃ¡£ >
>ÈÕ³öºó£¬³¿Á·ÒË£¬¿ÕÆøÐÂÏÊÀûÉíÌå¡£ >
>Ö¸ÊáÍ·£¬¸ÉÏ´Á³£¬Í·ÄÔÇåÐÑפÈÝÑÕ¡£ >
>Ï´Ï´±Ç£¬ÈàÈàÑÛ£¬Ô¶Àë¸ÐðºÍ»¨ÑÛ¡£ >
>³Ý³£ßµ£¬Éೣת£¬Éú½ò¿ªÎ¸³Ý¹Ì¼á¡£ >
>±£½¡Ñ¨£¬³£°´Ä¦£¬½¡ÉíìºÃ´¦¶à¡£ >
>´ó²½×ߣ¬Ð¡²½ÅÜ£¬Ò»ÌìÍò²½±È½ÏºÃ¡£ >
>ѽ¥½ø£¬³ÖÖ®ºã£¬³£Äê¼á³Ö±ØÈ»Áé¡£ >
>½äÎüÑÌ£¬Ï޺Ⱦƣ¬ÐÄÐØ¿ªÀ«²»·¢³î¡£ >
>Îç·¹ºó£¬Ë¯Ò»¾õ£¬×ÔÎÒµ÷½Ú¼õÆ£ÀÍ¡£ >
>Íí²ÍÉÙ£¬ÒËÇåµ£¬ÓÐÀû½¡¿µºÍ˯Ãß¡£ >
>Íí·¹ºó£¬É¢É¢²½£¬ÉíÐÄ·ÅËÉÊæ˯Ãß¡£ >
>˯¾õÇ°£¬ÅÝÅݽţ¬°´Ä¦Ó¿ÈªÊ¤³ÔÒ©¡£ >
>Öؽ¡¿µ£¬ÔÚÐÄÀí£¬ÐÄÀí½¡¿µÊýµÚÒ»¡£ >
>Óа®ÐÄ£¬ÒªÀμǣ¬µ²´ÈËÉúÓÐÒâÒå¡£ >
>ÝáÇà´º£¬ÑøÌìÄ꣬ºÏ¼ÒÐÒ¸£µ½ÓÀÔ¶¡£ >
¾Â罡Éí²Ù
(ÊÖ)
ÊÖÉñÃÅѨ£ºÊÖÍóºáÎÆ´¦£¬´ÓСָÑÓÉìÏÂÀ´£¬µ½ÊÖÕƸù²¿Ä©¶ËµÄ°¼ÏÝ´¦£º°ïÖúÈëÃߣ¬µ÷½Ú×ÔÂÉÉñ¾£¬¸ÄÉÆÐļ¡£
ÄÚ¹ØѨ£ºÎ»ÖÃÔÚÊÖÕÆÃæ¹Ø½ÚºáÎƵÄÖÐÑ룬ÍùÉÏÔ¼ÈýÖ¸¿íµÄÖÐÑë°¼ÏÝ´¦£º°ïÖúÈëÃߣ¬¿Éµ÷½Ú×ÔÂÉÉñ¾£¬Êãѹ/½â³ýÆ£ÀÍ£¬¸ÄÉÆÐØÍ´¡¢Ðļ¡¢µÁº¹£¬Ê滺¸¹Õ͸У¬ÖÎÍ·ÔÎÄ¿Ñ£¡£
¸÷ÊÖÖ¸Ö¸¼×ÅԱߣºÊÖÐÄÄ´Ö¸£¨·Î¾£©¡¢ÖÐÖ¸£¨ÐÄ°ü¾£©Ð¡Ö¸£¨Ðľ£©ÊÖ±³Ê³Ö¸£¨´ó³¦¾£©¡¢ÎÞÃûÖ¸£¨Èý½¹¾£©¡¢Ð¡Ö¸£¨Ð¡³¦¾£©£ºÊãѹ/½â³ýÆ£ÀÍ¡£
ºÏ¹ÈѨ£ºÏÈÒÔÓÒÊÖÄ´Ö¸ÄÚ²àºáÎÆ£¬¶ÔÓ¦×óÊÖ»¢¿Ú£¬Ä´Ö¸ÏÂѹËù°´Ö®´¦¼´ÊÇ£¬»òÖøʳָĴָ²¢Â££¬»¢¿Ú´¦³öÏÖ¡Æð¼¡È⣬״ÈôɽÇð£¬Íùºó×ßΪɽ¹È°¼ÏÝ´¦£¬¼´ÊÇ´ËѨ£ºÊãѹ/½â³ýÆ£ÀÍ£¬Ïû³ýºÚÑÛȦ£¬ÑÛ²¿¼õѹ£¬±ÜÃ⡸ÖÐð𡹣¬Ôö½øÃâÒßÁ¦£¬ÌáÉñÐÑÄÔ£¬¿ÉÊ滺¼ç¾±¼¡È⽩Ӳ¡£
Çú³ØѨ£ºÔÚÊÖÖâ¹Ø½ÚÍäÇú°¼ÏÝ´¦£ºÊãѹ/½â³ýÆ£ÀÍ£¬ÓÐÊè·çÇåÈȵÄ×÷Óã¬ÖúÅű㣬½â³ýµô·¢Î£»ú£¬¿ÉÈü¡·ôÑ»·¸ÄÉÆ£¬±ÜÃ⡸ÖÐð𡹡£
À͹¬Ñ¨£ºÖÐÖ¸¼°ÎÞÃûÖ¸ÍùÏÂÑÓÉì½»»áµÄ°¼ÏÝ´¦£¬Î»ÖôóÔ¼ÔÚÎÕÈʱ£¬ÖÐÖ¸µãÓÚÕÆÐĵÄλÖãºÌáÉñÐÑÄÔ¡¢ÇåÐÄ°²Éñ¡£
ÊÖÖ¸µÄ·ÎѨ£ºÎÞÃûÖ¸µÚÒ»Ö¸½ÚÖе㣺½â³ýµô·¢Î£»ú¡£
ÊÖÖ¸µÄ¸ÎѨ£ºÎÞÃûÖ¸µÚ¶þÖ¸½ÚÖе㣺½â³ýµô·¢Î£»ú¡£
(Í·)
°Ù»áѨ£ºÎ»ÖÃÔÚÍ·¶¥£¬ÒÔÁ½±ß¶ú¼â»®Ö±ÏßÓë±Ç×Óµ½ºó¾±Ö±ÏߵĽ»²æµã£º¿ÉÊ滺¼ç¾±¼¡È⽩Ӳ£¬Ô¤·ÀÍ·Í´£¬ÌáÉñÐÑÄÔ£¬½â³ýµô·¢Î£»ú¡£
·ç³ØѨ£ºË«ÊÖÕÆÐÄÌùס¶ú¶ä£¬Ê®Ö¸×ÔÈ»ÕÅ¿ª±§Í·£¬Ä´Ö¸ÍùÉÏÍÆ£¬ÔÚ²±×ÓÓë·¢¼ÊµÄ½»½ÓÏ߸÷ÓÐÒ»°¼´¦£ºÏû³ýºÚÑÛȦ£¬ÑÛ²¿¼õѹ£¬¸ÄÉƾ±²¿½©Ó²£¬Ïû³ý¼ç°òËáÍ´£¬Æ«Í·Í´¡£
(Á³)
³ÐÆüѨ£ºÑÛÇòÕýÏ·½£¬ÑÛ¿ò¹Ç°¼ÏÝ´¦£ºÏû³ýºÚÑÛȦ¡¢ÑÛ²¿¼õѹ¡£
¾¦Ã÷Ѩ£ºÑÛÍ·Æðµã´¦£ºÏû³ýºÚÑÛȦ¡¢ÑÛ²¿¼õѹ£¬¿ÉÊ滺¼ç¾±¼¡È⽩Ӳ£¬Ô¤·ÀÍ·Í´£¬ÌáÉñÐÑÄÔ¡£
> > ÔÜÖñѨ£ºÔ¼Ã¼Í·¸½½ü£¬Ã¼¶ ¹ÇÏòÑÛ¿ô°¼ÏÝ֮תÕÛ´¦£ºÏû³ýºÚÑÛȦ¡¢ÑÛ²¿¼õѹ¡£
> > ÓãÑüѨ£ºÃ¼Ã«Öе㣺Ïû³ýºÚÑÛȦ¡¢ÑÛ²¿¼õѹ¡£
> > Ë¿Öñ¿ÕѨ£ºÃ¼Î²´¦£ºÏû³ýºÚÑÛȦ¡¢ÑÛ²¿¼õѹ¡£
> Ì«ÑôѨ£ºÃ¼ÉÒÓëÑÛ½ÇÖ®¼ä£¬Ïòºó·½Ô¼Ò»Ö¸¿íµÄµØ·½£ºÏû³ýºÚÑÛȦ¡¢ÑÛ²¿¼õѹ£¬¿ÉÊ滺¼ç¾±¼¡È⽩Ӳ£¬Ô¤·ÀÍ·Í´£¬ÌáÉñÐÑÄÔ£¬½â³ýµô·¢Î£»ú¡£
(¶ú)
¶úѨÖеÄÆ¢¡¢Î¸Á½Ñ¨£ºÕë¶Ô³¦Î¸²»ÊÊ¡¢¿ØÖÆʳ‘j¡£
¶úѨÖеÄÉñÃÅ(λÓÚ¶úÉÏ·½Èý½ÇÎÑ´¦)¡¢ÐÄÇø¡¢ÄÚ·ÖÃÚ¼°Æ¤ÖÊϵÈѨ£ºÕë¶ÔÆ£¾ëÇÒ˯ÃßÆ·Öʲ»ºÃ¡£
¶úѨÖеÄ÷ŵ㡢ϥµã¼°¾±×µµãµÈ´¦£ºÕë¶ÔÑü¯i±³Í´¡£
(ÍÈ)
×ãÈýÀïѨ£ºÏ¥¸Ç¹ÇÍâ²àÏ·½°¼ÏÝÍùÏÂÔ¼4Ö¸¿í´¦£ºÐÞÊÎÇúÏߣ¬»Ö¸´ñºñ»¡¢´Ù½ø³¦Î¸¹¦ÄܵĻָ´¡¢´Ù½ø´úл¡£
ÒõÁêȪ£ºÏ¥¸ÇÏ·½£¬Ä´Ö¸ÓëʳָÓÉÏ¥¸ÇÍùÏ£¬¿ÛסëÖ¹ÇÁ½²à·ì϶¿Éѹµ½Ò»°¼ÏÝ´¦£¬Ð¡ÍÈëÖ¹ÇÄÚ²àÔµ£¬ÍùÉÏÍƵ½¾¡Í·µÄµØ·½£ºÐÞÊÎÇúÏߣ¬»Ö¸´ñºñ»¡¢´Ù½ø³¦Î¸¹¦ÄܵĻָ´¡¢´Ù½ø´úл¡£
ÈýÒõ½»Ñ¨£º½ÅÄÚõ××î¸ßµãÉÏ·½Ô¼ËÄÖ¸·ù£º¸ÄÉÆʧÃß¡£
ÑôÁêȪѨ£ºÐ¡ÍÈÍâ²à£¬Ï¥ÏÂ1´çÖ®°¼ÏÝ£¬ëè¹ÇСͷ¸½½ü£º¸ÄÉÆÍÈËáÍÈ´Ö¡£
³ÐɽѨ£ºõÚÆð½Å¼â£¬×ã¸úÇáÌᣬÔÚСÍȼ¡ÈâÕýÖгöÏÖ°¼ÎÑ´¦£º¸ÄÉÆÍÈËáÍÈ´Ö¡£
> > > > > > > > > œ¥ÈªÑ¨£ºÎ»Óڽŵ×ÈË×ÖÖÐÐÄ£¬ÍùÏÂÔ¼1/3´¦µÄ°¼ÏÝ´¦£º¸ÄÉÆʧÃß¡£
(ÉíÌå)
Ë®·ÖѨ£º¶ÇÆêÉÏ2¹«·Ö´¦£¬¸¹²¿ÖÐÏßÉÏ£ºÐÞÊÎÇúÏߣ¬»Ö¸´ñºñ»¡£
¹ØԪѨ£º¶ÇÆêÕýÏ·½4Ö¸¿í´¦£¬¸¹²¿ÖÐÏßÉÏ£ºÐÞÊÎÇúÏߣ¬»Ö¸´ñºñ»¡£
ëþÖÐѨ£ºÎ»ÓÚÁ½²àÈéÍ·ÕýÖмäÓëÐعÇÖÐÏߵĽ»½Óµã£ºÇéÐ÷ÓôÃÆ¡¢Ðļ¡¢½¹ÔêµÈÓлº½â×÷Óá£
¼ç¾®Ñ¨£ºÎ»ÓÚµÚÆß¾±×µÏÂÓë¼ç°òÍâ¸ß¹ÇÍ»Æð(¼´Ëø¹Ç¼ç·å¶Ë)Á¬ÏßÖе㣺Ïû³ý¼ç°òËáÍ´£¬°ïÖúÈëÃß¡£
ÔõÑù²ÅÖªµÀÄãµÄ¾ÂçÒѾͨÁË> > Èç¹ûÒ»¸öÈ˵ľÂçÒѾͨÁË£¬´óÌåÉÏ¿ÉÒÔÓÃÒÔϼ¸¸ö·½·¨¼ì²é: >> 1>.ÉíÉϵÄÈâÄó×Ų»¸Ð¾õÍ´>>> ¼ìÑé¾ÂçÊÇ·ñͨµÄ×î¼ò±ãµÄ·½·¨¡£¾ÍÊÇÄóÒ»ÏÂÄã×Ô¼ºÉíÉϵÄÈ⣬¿´ÊÇ·ñÍ´¡£ÓÈÆäÊǸ첲Íâ²à> µÄÈý½¹ºÍС³¦¾µÄλÖ㬻òÕß´óÍÈÉϵÄÈ⣬Äܹ»ºÜ·½±ãºÍÃ÷ÏԵظоõ³öÀ´¡£> >>>> > >2.>ÓÐÃ÷ÏԵĹýѪÏÖÏó¡£>>> >ÓÐЩÅóÓѲ»Ã÷°×ʲô½Ð¹ýѪÏÖÏ󡣺ܶàÈË¿ÉÄÜÓйýÕâÑùµÄ¸ÐÊÜ£¬ÄãÓÃÒ»Ö»ÊÖ߬סÁíÒ»Ö»ÊÖµÄ>> >ÊÖÍó£¬Ò»¶¨Òªß¬½ô¡£µ±¹ýÒ»·ÖÖÓ×óÓÒµÄʱºò£¬Äã»á¿´µ½±»ß¬×¡ÊÖÍóµÄÊÖÕÆÖð½¥´ÓºìÉ«£¬±ä³ÉÁË°×>> É«£¬¶øµ±ÄãͻȻËÉ¿ªµÄʱºò£¬Äã»á¸Ð¾õÒ»¹ÉÈÈÁ÷Ò»Ö±³åµ½ÁËÊÖÖ¸¼â£¬Í¬Ê±ÊÖÕÆÒ²»á´Ó°×É«£¬±ä³É>> ºìÉ«£¬ÕâÖÖÏÖÏó¾Í³ÆΪ¹ýѪ¡£ËµÃ÷ÄãµÄ¾ÂçÊÇͨµÄ¡£>> > ÄÇô£¬¶ÔÓÚÊÖÕƶøÑÔ£¬ÄãºÜÈÝÒ×Á˽⵽¹ýѪÏÖÏó¡¢£¬µ«Èç¹ûÄãµÄÏÂÖ«£¬ÄãµÄ½ÅÊÇ·ñÓйýѪÏÖ> ÏóÄØ£¿Õâ¾Í²»Ì«ºÃ×öÁË¡£ºÜ¶àÅóÓѶ¼ÓÐÊֽűùÁ¹µÄÖ¢×´£¬ËµÃ÷ÄãµÄÆøѪ¿÷µÄºÜÀ÷º¦£¬ÎÞ·¨´ïµ½Äã> µÄÖ«ÌåÄ©¶Ë¡£ÄÇÔõÑùÖªµÀÄãµÄÏÂÖ«ÊÇ·ñ¹ýѪÄØ£¿ÄǾÍÈñðÈË°ï棬ѹסÄãµÄ¹É¶¯Âö£¬È»ºó´óÔ¼Ò»> ·ÖÖÓµÄʱ¼ä£¬Ã͵ÄËÉ¿ªÊÖ£¬¿´¿´ÄãµÄѪÄÜ·ñ³åµ½½ÅÖ¸¼â£¿×îºÃµÄÇé¿öÊÇÄܳ嵽½ÅÖ¸¼â£¬¶øÇÒ¹ýѪ> µÄ¸Ð¾õÊdzÊԲͰ״£¬Ç°ºóÍÈÒ»Æð¹ý¡£µ«ºÜ¶àÈ˶¼¹ý²»ÁËÏ¥¸Ç¡£µ«·²ÕâÖÖÈË£¬¶¼ÐèÒªºÃºÃ´òͨÄãµÄ> ¾Âç¡£> > ¿ÉÄÜÓÐЩÅóÓÑÎÊÁË£¬Äã˵µÄ¹É¶¯ÂöÔÚÄÄ°¡£¿Õâ¸öλÖò»Ì«ºÃÕÒ£¬Èç¹ûÄãÌÉƽÁË£¬ÓÃÊÖÖ¸ÉÔ΢> ÓÃÁ¦>°´Ñ¹ÄãµÄ¸¹¹É¹µµÄλÖã¬ÄãÓ¦¸ÃÄܸоõµ½ÓÐÒ»¸öµØ·½»áÓÐÌø¶¯µÄ¸Ð£¬¾ÍÏñÄãÃþÊÖÉϵÄÂö²«Ò»> Ñù¡£ÄÇÀï¾ÍÊÇÄãµÄ¹É¶¯Âö¡£ >> > Èç¹ûѹ¹É¶¯ÂöºóµÄ¹ýѪ¸Ð¾õÊdzÊԲͰ״²¢Äܵ½´ï½Å¼âµÄ»°£¬ËµÃ÷ÄãµÄ¾Âç·Ç³£µÄͨ¡£·´Ö®£¬> ¾ÍÐèҪͨ¹ý°´Ä¦´òͨ¾ÂçÁË¡£> 3.´ê°Ëós½Å»á·¢ÈÈ> > ѹ¹É¶¯Âö£¬Ö÷ÒªÊDzâÊÔÄãµÄ×ãÈýÒõ¾ºÍÈýÑô¾µÄÇé¿ö£¬»áÓÐÃ÷ÏԵĹýѪ¸Ð¾õ¡£Èç¹ûÏëÖصã²â> ÊÔһ϶½Âö¼°°òë×¾µÄÇé¿ö£¬ÄÇô¾ÍҪͨ¹ý´ê°ËósµÄÊÖ·¨ÁË¡£>Ëùν°Ëós£¬Êǰ˸öѨλµÄͳ³Æ¡£>> ¼´ÉÏ´ÎÖÐÏÂós£¬·Ö²¼ÔÚ×óÓÒÁ½Ìõ°òë×¾ÉÏ¡£>ÏÈÀ´¿´¿´°ËósµÄλÖÃ. >>> > ºÜ¶à´ÓÀ´Ã»ÓÐ×ö¹ý°´Ä¦¹ýµÄÈË£¬¾Âç´óÌ嶼²»Í¨¡£>²»½ö±íÏÖÔÚѹ¹É¶¯Âö£¬Ã»ÓйýѪµÄ>¸Ð> ¾õ£¬´ê°ËósҲûÓнÅÈȵĸоõ£¬>´ó²¿·ÖÈ˶¼Ö»ÓÐƨ¹ÉÈÈ£¬ºÃÒ»µãµÄÏ¥¸ÇÄÜÈÈ£¬>×îºÃµÄ²ÅÊÇ>>½Å>> ÄÜÈÈ¡£>´ê°Ëós£¬µÄ·½·¨ÊÇÓÃÊÖÕÆ¿ìËÙÔÚ°Ëós´¦Ä¦²Á£¬´Ì¼¤°òë×¾ºÍ¶½Âö¡£ÕâÖ»ÊÇÒ»ÖÖÈȸУ¬>¶ø²»> ÊǹýѪµÄ¸Ð¾õ¡£ > >4.ƽÌÉ϶Ç×ÓËúÏÝ> > ¶Ç×ÓÉϼ¯ÖÐÁËÈËÌåºÜ¶àµÄ¾Â磬Òò´Ë£¬Õâ¸öλÖõľÂçÊÇ·ñͨ·Ç³£µÄÖØÒª¡£>ÄÇʲô½ÐºÃ¶Ç>> ×ÓÄØ£¿>µÚÒ»>ÊÖÄó×Ų»Í´¡£>Æä´Î>ÊÇ£¬¶Ç×ÓÒªËú¡£Ê²Ã´½ÐËúÄØ£¿¾ÍÊÇƽÌÉÔÚ´²ÉÏ£¬ÒªÄÜÏÔ³öÀß¹ÇÀ´£¬> Íù¶Ç×ÓÉϽ½µãË®¶ø²»»áÁ÷¡£ÕâÑùµÄ¶Ç×ӲŽкöÇ×Ó¡£Óо仰½Ð£¬>¶Ç×ÓÈíÈçÃÞ£¬°Ù²¡¶¼²»²ø¡£>´ò> ͨ¶Ç×ÓÕâ¶ÎµÄ¾Â磬>Ö÷Òª¿¿µÄÊǹÎððºÍ°´Ä¦¡£>Ò»°ã²»Êʺϰιޡ£>>> > >> Èç¹ûÄãµÄÉÏÊöËĵ㶼ÄÜ×öµ½ÁË£¬ÄÇô¾Í˵Ã÷ÄãµÄ¾ÂçÊÇͨµÄ¡£Õâ¸öʱºò£¬ÄãÖ»Òª½ø²¹Ê²Ã´>¶«> Î÷£¬>ÉíÌå²ÅÄÜÎüÊÕ¡£·ñÔòµÄ»°£¬Äã³ÔµÄ¶«Î÷Ôٺ㬰üÀ¨Äã³ÔµÄÒ©£¬±£½¡Æ·£¬×÷Óö¼»á´ó´òÕÛ>¿Û¡£> ±Ï¾¹£¬ÔÚÖйú¹Å´ú£¬Ò½ÉúÃÇûÓÐÓöµ½ÏñÀ¬»øʳƷµÄÎÊÌ⣬ҲûÓÐÓöµ½ÀàËÆÈý¾ÛÇè°·ÕâÀàµÄ>Ê£¬ÒÔ> ¼°ÖڶർÖ¾Âç±»¶ÂµÄÌí¼Ó¼Á¡£>> Òò´Ë£¬>ÏÖÔÚ¾ø´ó¶àÊýµÄÂýÐÔ²¡ÈË£¬¾Âç»ù±¾É϶¼ÊDz»Í¨µÄ¡£Òò´Ë£¬Ò»ÇÐÖβ¡µÄÊֶΣ¬>> Òª´Ó´òͨ¾Â翪ʼ¡£
¼ÒÍ¥Ò½Éú °´Ä¦½²½âÔÀí ²Ù×÷ʾ·¶
>
>/player.56.com/v_38964263.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="670" wmode="transparent"/>
½¡Éí²ÙÖ®ËÎÑÞ
亲,你怎么看?